ЧТО ДЕЛАТЬ И НЕ ДЕЛАТЬ
Для членов семьи и друзей химически зависимых людей
что ДЕЛАТЬ – получить знания о заболеваниях «наркомания»;
что ДЕЛАТЬ – развивать в себе способность не отворачиваться от правды и фактов;
что ДЕЛАТЬ – для получения знаний, психологической поддержки и оздоровления посещать Группы Ал-Анон, Нар-Анон;
что ДЕЛАТЬ – обратить внимание на себя: свои потребности, обязанности, реакции на явления жизни, привычки;
что ДЕЛАТЬ – позаботиться о себе и дать возможность наркоману/ке позаботиться о себе;
что ДЕЛАТЬ – поделиться опытом жизни и знанием с другими;
что ДЕЛАТЬ – учиться разбираться в своих чувствах и ощущениях и управлять ими (на Группах или в работе с психологом);
что ДЕЛАТЬ – учиться здоровому эгоизму – то есть заботиться о своем духовном совершенствовании, психическом и физическом здоровье.
что НЕ делать – читать морали, убеждать, уговаривать, росить;
что НЕ делать – угрожать тем, что вы не сможете сделать;
что НЕ делать – придумывать оправдания его/ее поведения;
что НЕ делать – устранять или сглаживать последствия его поступков;
что НЕ делать – считать себя виновным (ой) в развитии его/ее болезни и этим снимать с него/нее ответственность за свои поступки;
что НЕ делать – страдать вместо наркомана/ки;
что НЕ делать – стремиться оградить наркомана/ку от ситуаций, способствующих употреблению наркотика.
Перевод в 1997 году Татьяны – одной из зачинательниц Ал-Анона в Ленинграде
Буквально в конце января из переписки с анонимной сестрой Наташей из Москвы:
На мое: «… Наташа, по поводу взрывного характера… так это я по отношению к созикам…, которых, с момента проявления в семье химической зависимости…- надо тут же отстреливать, как ненужный, а точнее вредный вид… Зависимые – трезвые не благодаря нам, а ВОПРЕКИ… И мое сердце кровью обливается, когда дети умирают, а созики продолжают жить, потому что они не могли (не хотели) ради жизни ребенка поступить жестко по отношению к болезни, убивающей этого Божьего ребенка…
И здесь я, конечно, негодую внутри себя…»
Наташа отвечает тут же: «… Дорогой Николай! Моя дочь (зависимая с 22 годами ремиссии, но и созависимая тоже) говорит, что от созависимости помогает только отрезание головы. Созики очень трудно выздоравливают. В какой-то степени наша литература направлена на отделение от детей, учит не контролировать, учит ВЫживать и все. Жить начинают немногие. Без ложной скромности, мне кажется, я живу. У меня процесс возвращения к жизни был долгим. Во-первых, – это бескомпромиссная ревизия; во-вторых, – прощение всех и себя; 2 в-третьих – принятие любви Бога. В такой последовательности произошло в моей жизни.
Однажды (недавно) мне вдруг стало ясно: Я люблю дочерей, я люблю внука, у меня есть и родственники и друзья, и я тоже люблю их безусловной любовью. Но ведь это чувство мне дано, а не моя заслуга. Если я могу любить, значит и меня может любить МОЙ личный Бог (Ангел-хранитель) такой же безусловной любовью. Да еще и божественной. Я чувствую себя любимой своими детьми, родственниками, друзьями, да еще и Моим Богом. Я счастлива абсолютно. Я люблю и любима. Моей внутренней пустоты больше нет! Чего мне не хватает – так это уверенности в своем праве что- то делать, я боюсь. Я все еще – трус. Но не говорить о том, что со мной произошло тоже не могу…
… Мне нравится с Вами (или как принято у Анонимных с ТОБОЙ) переписываться…»
И я отвечаю… также тут же и на сегодня: «… Наташа, конечно, на “ты”… И передай своей дочери мою благодарность за еще одно точное образное выражение по отношению к созикам: “отрезание головы”… Супер, как точно! И я твою дочь, хотя и не видел ни разу…, люблю безусловной любовью и с преклонением перед ее мудростью и мужеством, несмотря на такую болезнь, сволочную и жестокую…, жить вот уже первые 22 года, только первые…, и не может быть, чтобы несчастливой жизнью, потому что зависимый не употреблять может только с Богом…, а значит с любовью…
Честно говоря, мне не нравится слово “ремиссия”… оно какое-то медицинское и очень уж временное… Мне больше нравится слово “трезвая” жизнь, что не говорит о времени, а говорит о ее качестве. Я в знак солидарности с сыном, от любви к нему, прекратил употреблять любое вещество, меняющее сознание, почти 15 лет тому назад, и все эти годы чувствую постоянно, что моя жизнь лучше, только по этому, вроде простому (я не зависимый), одному лишь фактору… А уж что дала мне Программа в части веры (не религии)… – жизненный смысл и любовь ко мне откуда-то извне…
Буквально неделю назад, идя на работу, я вдруг на уровне внутреннего состояния, какого-то блаженного чувства, ощутил…, что у меня есть Отец, Который всегда меня Любит и Заботится обо мне… Я никогда не видел своего биологического отца…, и лет 14 тому назад прочитал книжку “Потеря и обретение отца”, с помощью которой я полностью простил своего биологического отца, которого никогда не видел (хотя и имел возможность)…, а вот почувствовать обретение всем нутром настоящего Отца смог только вот теперь, через 15 лет Его постоянных подарков мне во всем… А по отношению страха, боюсь…, то мне мое окружение говорит типа: ты что святой?… Но я действительно НИЧЕГО не боюсь… У меня такой всемогущий ЗАЩИТНИК И ОПЕКУН, что вместе с Ним мне СОВЕРШЕННО нечего бояться… Мне надо быть только с Ним, вместе, всегда и во всем… А это так мало по отношению к тому, что Он делает для меня вот уже 15 лет – и я НИСКОЛЬКО НЕ СОМНЕВАЮСЬ в том, что, если я буду с Ним и дальше, Он меня не предаст, не бросит… 4 Это, Наташа, мои чувства и внутреннее состояние по отношению к Нему и ко всему, что Он создал…» Это я на сегодня, и ТОЛЬКО С ПОМОЩЬЮ 12-ти ШАГОВОЙ ПРОГРАММЫ, СПУЩЕННОЙ НА ЗЕМЛЮ САМИМ БОГОМ – В ПОМОЩЬ СВОИМ ЗАБЛУДШИМ ДЕТЯМ…
Можете поделиться новостью в соц. сетях:
ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ ОТ РЕБЕНКА-НАРКОМАНА¬
1. Не поддавайтесь на мои провокации и не давайте мне денег, какими бы самыми благими намерениями это я ни мотивировал. Ведь и Вы, и я знают, как я их потрачу.¬
2. Не балуйте меня и не поддавайтесь ни на мой шантаж, ни на мои угрозы. Я так проверяю границы допустимого поведения и степень Вашей «слепой» любви и выносливости.¬
3. Не пытайтесь постоянно менять «правила игры» в семье в зависимости от стадии употребления наркотиков. Это лишает меня возможности приспособиться к ним, позволяет мне усомниться в их стабильности и подталкивает меня на поиск новых лазеек.¬
4. Не пытайтесь жить только моей жизнью, у Вас достаточно своих целей, забот и интересов. Не поддавайтесь на мои постоянные провокации, заставляющие Вас заниматься только мной и моими проблемами.¬
5. Не пугайтесь моих ломок, плохого физического самочувствия и депрессий. Чем эмоциональнее Вы реагируете, чем глубже сочувствуете и боитесь, тем больше шансов «убежать в болезнь» Вы мне даёте. Ведь это один из способов борьбы за Ваше внимание и попытка втянуть Вас в созависимость.¬
6. Не верьте мне, когда я хочу Вас убедить, что я ещё «маленький». Обратите внимание, что я делаю это только тогда, когда мне это выгодно. Во всех остальных ситуациях я вполне большой и самостоятельный. Просто я хочу таким образом избавиться от ответственности за наркотизацию и переложить её на Вас.¬
7. Не пытайтесь решить за меня проблемы, возникающие в моих отношениях с окружающими, связанные с наркотиками. Не важно, с кем я пытаюсь Вас свести: с дилерами, с «коллегами» по тусовке, со своими, теперь уже бывшими, «нормальными» друзьями, с нашими общими близкими или дальними родственниками, откажитесь от принятия собственных решений. Дайте мне понять, что это у МЕНЯ возникли проблемы и «разруливать» я их тоже должен САМ.¬
8. Не оправдывайте моё поведение в любых конфликтных ситуациях моей болезнью. Это приучает меня к вседозволенности, по принципу: «Какой же спрос может быть с наркомана?». Именно такая позиция мне очень удобна и выгодна.¬
9. Не выполняйте за меня те домашние, учебные, служебные обязанности, которые я в состоянии выполнить сам, но манкирую ими, ссылаясь на болезнь и плохое самочувствие.¬
10. Не стремитесь всё время выставить мне «оценку за поведение». Ведь те отрицательные баллы, которые я набрал на наркотиках, я пытаюсь компенсировать «примерным» выполнением всех Ваших требований и искуплением собственной вины в периоды просветления. Я выполняю Ваши желания и перестаю прислушиваться к своим. Вместо попытки проанализировать весь огромный спектр мыслей и чувств, мне остаётся одно — чувство вины, и опять хочется «сбежать».¬
11. Не требуйте от меня объяснений «Почему я употребляю наркотики?». Я редко могу найти истинные причины этому и подменяю их простейшими внешними поводами, в которых почему-то всегда виноват кто-то другой. Чем больше Вы настаиваете на обсуждении, тем больше я привыкаю лгать не только Вам, но и самому себе.¬
12. Не подозревайте меня непрерывно и не проверяйте каждый мой шаг и каждое моё слово. Это – очень унизительно. Во-первых, этим Вы ещё раз доказываете, что я не достоин Вашего доверия и никогда не смогу его вернуть. Во-вторых, боясь очередной семейной сцены, я вынужден лгать и выкручиваться даже тогда, когда ни в чём не провинился перед Вами.¬
13. Не угрожайте мне всеми смертными карами, не обещайте того, чего никогда не сможете выполнить по отношению ко мне. Я же знаю Вас не один год. Ваше мужество совершить поступок и действия вместо слов, гораздо убедительнее, чем очередная словесная проработка.¬
14. В любой, даже самой неприятной ситуации, ведите себя достойно. Ведь наркотики могут остаться в прошлом, а уважение к Вам мне хотелось бы сохранить навсегда.¬
15. Не читайте мне в лоб занудные лекции о вреде наркотиков. Я знаю последствия употребления не хуже Вас. Кроме того, это, пожалуй, та тема, в которой я ориентируюсь свободнее, да и видел я побольше своими глазами, а не читал в статьях и популярных брошюрах.¬
16. Не скрывайте от меня информацию, какой бы неприятной и пугающей она ни была, по проблеме наркотиков и наркотизации. Главное, чтобы она была убедительной и профессиональной, а не относилась к разряду пустых страшилок. Я не против «информационной войны».¬
17. Не пытаетесь приукрашивать и утаивать сведения о состоянии моего здоровья, даже если речь идет о гепатите и СПИДе. Эта информация, с которой мне всё равно придётся столкнуться. Я не смогу Baм доверять, если получу её от посторонних людей.¬
18. Никогда не говорите: «Я в твои годы…» Вам это кажется положительным примером, а мне прямым намёком на мою несостоятельность и никчемность. Впрочем, в Ваши годы было, конечно же, много соблазнов, но наркотиков не было…¬
19. Не обещайте мне награды и подарки за отказ от наркотиков, не пытайтесь меня подкупить. Эта проблема не может являться предметом торга. Я умею торговаться не хуже Вас и сделаю всё возможное, чтобы получить и то и другое. Зачем же отказываться ещё от одного УДОВОЛЬСТВИЯ, которое само плывёт тебе в руки.¬
20. Не принимайте близко к сердцу моё хамство, нападки и вспышки агрессии по отношению к Вам. Мне очень больно, и я не могу страдать в одиночку. Я хочу, чтобы Вы почувствовали то, что испытываю я.¬
21. Не отказывайте мне в праве на ошибку и срыв. Я сам буду извлекать из них уроки. Это не повод лишать меня надежды на будущее.¬
22. Не защищайте меня от последствий собственных ошибок и срывов. Наркотики были МОИМ выбором, и за его последствия должен отвечать я САМ.¬
23. Не страхуйте меня от неоправданного pиска и опасных экспериментов. Безрассудство и ощущение собственного всемогущества свойственно любому подростку. Вы всё равно не сможете взять ситуацию под контроль.¬
24. Не отказывайте мне вправе попробовать отказаться от наркотиков самостоятельно без медицинской помощи. Я хочу ещё раз проверить себя. Просто проинформируйте меня, что я имею право только на одну попытку.¬
25. Не ведите со мной душеспасительные беседы, когда я «под кайфом», ведь я Вас не слышу. Выберите более подходящий момент.¬
26. Не скрывайте от значимых для меня знакомых и родственников, что я наркоман. Как бы больно и стыдно Вам ни было, их необходимо честно проинформировать, потому что это означает Вашу готовность бороться, а, кроме того, может уберечь их детей и их деньги.¬
27. Не обсуждайте мою наркоманию с посторонними людьми в моём присутствии, если это, конечно, не врач. Я не вижу в этом никакого смысла, кроме стремления унизить меня.¬
28. Не ищите во мне только недостатки, попытайтесь увидеть хоть какие-то достоинства. Если я согласился лечиться, поддержите меня и помогите мне найти врача.¬
29. Не пытайтесь найти «козла отпущения» и выяснять отношения с моим вторым родителем, в попытке ответить на вопрос: «Кто виноват?». Ваши ссоры только добавляют мне ощущения нестабильности. Мне кажется, что вопрос: «Что делать?» гораздо актуальнее и привносит в семью сплочённость, а не раздор.¬
30. Не ставьте мне в пример здорового брата или сестру, не сравнивайте наши успехи и достижения. Зависть порождает не любовь, а ненависть.¬
31. Не пытайтесь насильно втягивать брата или сестру в решение моих проблем. Не упрекайте их в благополучии и бессердечности. Они имеют право на свою жизнь и свою долю внимания и любви.¬
32. Не манипулируйте мной через мою девушку/молодого человека. Это – сфера моей ЛИЧН0Й жизни, которая Вам не принадлежит. Постарайтесь убедить меня рассказать ей/ему о моей болезни.¬
33. Не скрывайте от меня своих чувств и реакций. Поделитесь со мной своей тяжестью и болью, не прячьте их. Ваше доверие только прибавит мне взрослости и ответственности.¬
34. Не сдавайтесь сами и не опускайте рук. Я должен быть убеждён, что Вы видите выход и знаете, какие конкретные шаги необходимо предпринять. Ваша неуверенность лишает меня надежды на выздоровление и делает все мои попытки выбраться бессмысленными.¬
35. Не отказывайтесь от меня. Мне ещё не раз понадобятся Ваша помощь, поддержка и оптимизм в процессе лечения.
ОТКРЫТОЕ ПИСЬМО МОИМ БЛИЗКИМ
Я – наркоман. Мне нужна помощь.
Не решайте за меня мои проблемы. Это ведет только к тому, что я теряю к вам уважение.
Не читайте мне нотации, морали, не ругайте, не обвиняйте и не спорьте со мной – независимо от того чист я или нет. Вам, возможно, от этого станет легче, но сама ситуация только ухудшится.
Не верьте моим обещаниям. Природа моего заболевания такова, что я не в состоянии их сдержать, хотя сам и верю, что смогу их выполнить, в тот момент, когда обещаю.
Обещания – это всего лишь мой способ оттянуть боль расплаты. И не идите на уступки, если мы о чем-то уже договорились.
Не выходите из себя. Нервничая и срываясь из-за меня, вы разрушите себя и потеряете всякую возможность помочь мне.
Не позволяйте вашему страху за меня заставлять вас делать то, что я должен сделать для себя сам.
Не покрывайте меня и не пытайтесь сглаживать последствия моего злоупотребления наркотиков. Это может создать видимость улучшения ситуации, но, на самом деле, лишь продлит мою болезнь.
Прежде всего, не бегите от реальности, как это делаю я. Моя болезнь, наркомания, будет усиливаться, пока я буду продолжать употребление наркотиков. Начните сразу же изучать все о моей болезни, чтобы понять её и планировать действия для выздоровления. Отыщите Общество Нар-Анон, чьи группы существуют для того, чтобы помогать семьям наркоманов.
Я нуждаюсь в помощи – врача, психолога, консультанта, выздоравливающего наркомана, который обрел трезвость в Обществе Анонимных Наркоманов, и в помощи Бога.
Я не могу справиться с этой болезнь в одиночку.
Любящий вас Наркоман
И завершаю я свое благодарственное Спикерское на 15-ю годовщину своего второго рождения с помощью 12-ти Шаговой Программы, Программы Самого Бога, своей рассылкой от 23 декабря прошлого года, мой протест на уровне чувства обиды за наших детей, попавших не по своей свободной воле в капкан смертельной болезни…
П О Ж Е Л А Й М Н Е У Д А Ч И В Б О Ю…
«… Война продолжалась.
Болезнь терпеливо ждала, снова отброшенная в завтрашний день усилиями Сообщества. Она окружала город невидимым кольцом блокады. И город держал оборону. Вот уже двадцать три года»
Из статьи «Пожелай мне удачи в бою», ежеквартальной газеты Сообщества Анонимные Наркоманы, СПб, № 8, Август 2013 года –
на 23-ю годовщину Питерского, а точнее Российского, Сообщества Анонимные Наркоманы
ПОЖЕЛАЙ МНЕ УДАЧИ В БОЮ…
Это просьба зависимых наших детей друг к другу о поддержке, в том числе и к нам, к своим родителям, о той же поддержке – в этом неравном вечном бою по отсрочке приговора – умереть от смертельной болезни…
Кто присутствовал на встрече с Валентиной Владимировной Новиковой (общей матерью наших детей, прошедших Терапию 10-го Отделения, и очень многих живых и трезвых наших детей в Сообществе Анонимные Наркоманы…) – в помещении Азарии, 19 ноября с.г. слышал – какое кольцо блокады из наркотиков, и родителей других детей, (независимых химически), делающих деньги на наркотиках и жизнях наших (зависимых) детей, не только вокруг нашего города, но и всей России – не по отношению к нам взрослым (уже состоявшимся в этой жизни), а по отношению к нашим детям и внукам…
ПОЖЕЛАЙ МНЕ УДАЧИ В БОЮ…
И как можно не любить своих детей, чтобы не сострадать им, попавшим в это смертельное кольцо, не по своей дури и блажи…, а по неизвестным до сих пор науке причинам возникновения химической зависимости, именно в наших детях, а не каких-то других…, чтобы не чувствовать каждой своей родительской клеточкой, каждым нервом… эту обреченность наших детей умереть…, и то чудо, которое совершает Кто-ТоСверху или Вокруг, Кто-То Всемогущий, помогая смертельно больным своим (не нашим) детям – выжить и жить счастливые жизни…
И как можно родителям не поддерживать своих детей, самим собравшимся в свое Сообщество (не нами, созиками, организованное…), чтобы общими усилиями отбрасывать сегодняшнюю смертельную болезнь в завтрашний день…
ПОЖЕЛАЙ МНЕ УДАЧИ В БОЮ…