Гостевая книга

Дорогие друзья! Данный сайт предназначен для анонимных алкоголиков, желающих поделиться своим личным опытом выздоровления. Любой опыт ценен  вне зависимости от пола, возраста, религиозной принадлежности, политики, срока трезвости и способах освоения Программы 12 Шагов и т.п… Мы отказались от борьбы с кем-либо или с чем-либо, каждый волен рассказать о своем пути выздоровления от алкоголизма в любом формате, не противоречащем Традициям АА. Каждый свободен в своем выборе способов освобождения от алкоголизма. Никто никому ничего не должен, не доказывает и не принуждает. Просим вас воздерживаться от любых видов агрессии, манипуляции и давления.

Единственная цель данного ресурса – обмен опытом выздоровления от алкоголизма.
Предлагаем рассказать о своем опыте выздоровления здесь —  пишите !  :mail:  
имя и почту вводить не обязательно

Гостевая книга: 45 комментариев

  1. Анатолий

    Группа АА «Пеликан» была организована 15 сентября 2017 года и активно продолжает работать в небольшом сельском поселении расположенном в живописном месте среди крупнейших озёр Омской области где обитают Кудрявые пеликаны. Из за не большой численности населения, мы члены группы анонимных алкоголиков не можем создать полноценную крупную группу из 20 и более человек, но знаем, что в соседних сёлах и посёлках, есть люди страдающие от алкоголизма и ищущие дорогу к нам. А потому мы решили создать скайп -группу, на которой сможем проводить собрания и семинары не выходя из дома связываясь по смартфону планшету или компьютеру.
    Мы рады всем к нам входящим! Но особо будем рады своим землякам, сельчанам и жителям малых городов не имеющих возможности часто посещать «живые» собрания в городе Омске. Объединившись виртуально мы сможем периодически встречаться в реале. Проводить собрания по 12 шагам и просто совместно организовывать свой досуг морально и духовно поддерживая друг друга.

    Скайп- группа Анонимных Алкоголиков «Пеликан» ждёт возможно именно тебя по адресу
    В скайпе: Скайп-группа АА ПЕЛИКАН
    Так же стучитесь: ktoliku
    Мы собираемся каждую субботу в 21:00 по Омскому времени.

    Не откладывайте посещение, приходите в эту субботу. Знайте мы вас ждём!
    Е-mail: aakrutinka@yandex.ru

  2. Аркадий

    Атеистов, в состоянии 5-х летнего запоя (каждый день после работы по бутылке употребляющего) принимаете?

    1. Вадим

      Принимаем и атеистов и верующих, богатых и бедных, глупых и умных, сытых и голодных, святых и не очень. Так что приходи

      1. Аркадий

        Спасибо. Хочу «завязать». Обязательно прийду, тем более временно на Крупской живу.
        Только уточните «Глинки 3» это бывший Кинотеатр «Пионер»? и куда обращаться?

          1. Аркадий

            Разумеется «по карте» уже посмотрел. Нужно человеческое слово, пусть и клавиатурой сказанное.

      2. Михаил

        Да, бросить сложно. Помогает кстати найти работу где ишачишь с утра до вечера, и желательно с минимумом выходных. Тяжело, но из плюсов — деньги в семью. Главное не сорваться и не уйти в запой. Но тут уже нужна сила воли, и по возможности работа интересная. Я, например, устроился в мебельный цех в Волгограде, сотрудничают с мебельным магазином http://gde-mebel.com/ — работаем в восьмером, но работы на 20-рых.
        Одно только отшлифовать фасад после нанесения лака, чтобы был ровный глянец…
        В общем кропотливая работа 12-14 часов в день почти без выходных, и можно соскочить.
        По крайней мере так легче.

  3. Виктория

    Здравствуйте!
    Подскажите пожалуйста, в Новосибирске имеется сообщество АА?

    1. Вика

      знакомый занялся бодибилдингом. и через это завязал.
      а вот тут если что можно купить холодильное оборудование http://stroyklimat.ru34.com (на правах рекдламы ;-) )

  4. Миша П.

    :wacko: :wacko: :wacko: :wacko: :wacko: :wacko: :wacko: :wacko: :wacko:
    12 шагов моего заболевания:
    1. Я признал своё всесилие (признал себя богом), признал, что я способен контролировать себя (или что я управляющий своей и вашей жизнью)
    2. Пришёл к непрошибаемому убеждению, что только я способен вернуть вам здравомыслие.
    3. Поэтому вы должны немедленно препоручить вашу волю и ваши жизни Мне, пока не поздно.
    4. Я глубоко и бесстрашно оценил всех вас с нравственной точки зрения (или провёл тщательную инвентаризацию каждого из вас).
    5. И теперь вы просто обязаны признать перед собой и передо мной истинную природу ваших недостатков.
    6. Вы должны немедленно приготовить себя к тому, чтобы я вас избавил от ваших недостатков, рассказав вам, что вы должны делать и как жить.
    7. Теперь вы должны подобострастно и унизительно умолять меня, чтобы я снизошел до вас и сделал это.
    8. Я настоятельно требую, чтобы вы составили список ваших злодеяний и ошибок в отношении меня, почувствовали свою вину и преисполнились желанием загладить свою вину передо мной.
    9. Я так же требую, что бы вы немедленно в самой унизительной для вас форме возместили мне нанесенный ущерб, как можно скорее, кроме тех случаев когда мне не до вас.
    10. Я продолжаю следить за вами и искать ваши недостатки, и когда вы ошибаетесь, немедленно в самой жёсткой форме указывать вам на это.
    11. Стремлюсь путём ругани и размышления над вашими грехами, улучшить свой безумный контакт собственным эго, навязывая вам свою волю не жалея сил для этого.
    12. Достигнув полного безумия и невыносимой боли в результате этих шагов, я всё ещё стараюсь вдолбить свои идеи каждому, кто попадается на моём пути и применяю все эти принципы во всех своих делах.
    Доведя меня до безумия, моё эго ведёт меня дальше.
    12 традиций безумного «трезвого» алкоголика:
    1. Понимая, что моё благополучие гораздо выше вас всех вместе взятых, я умничаю, доказываю и кричу о единстве, пытаясь вызвать в вас чувство вины и долга, что бы вы все подсуетились, забыв про свой эгоизм и ублажали меня.
    2. В делах всего содружества и везде и всюду есть только один высший авторитет это я, и вам необходимо воспринять это должным образом. Поверьте мне, по этому я имею полное право быть вашим руководителем и приказывать вам.
    3. У вас есть только мои условия и они могут меняться.
    4. Каждая групп должна целиком и полностью подчиняться мне без исключений.
    5. У меня есть лишь одна главная цель — донести мои идеи до тех алкоголиков, которые ещё не знают.
    6. Вам всегда следует поддерживать и финансировать меня и знать с кем вы имеете дело, не обращая внимания на ваши проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем, не отвлекайтесь от мной поставленной вам цели и она должна быть для вас главной.
    7. Мне всегда следует опираться на вашу силы, принимая любую помощь.
    8. Я должен доказать всем, что я являюсь профессионалом в любом деле.
    9. Мне всегда необходимо быть жёстким и наглым, стремясь управлять вами, требуя чтобы вы служили мне и подчинялись.
    10. Я всегда имею мнение по любому делу, даже если я никогда с этим не соприкасался, по этому я участвую во всех спорах и склоках.
    11. Моя политика во взаимоотношениях со всеми вами основывается на хвастовстве и пропаганде своих идей, я должен всегда кричать всем что я самый лучший и вы должны мне быть благодарны.
    12. Эгоизм, тщеславие, гордыня, властность и своекорыстие — зловещая основа всех этих традиций, постоянно напоминающая мне, что главным является моя личность, а не духовные принципы.

  5. alena

    Я алкоголичка. Что мне помогает принимать этот мир и себя в нем?
    1. Понимание, что мы искаженно воспринимаем мир и события. они не плохие т не хорошие. они просто есть. Моя судьба не плохая и не хорошая, я не плохая и не хорошая, муж, дети, страна, погода, начальник — все не плохое и не хорошее. оно просто есть. Я выбираю, что считать плохим, а что хорошим. В силу того, что у меня болезнь алкоголизм, внутри меня работает генератор недовольства. Он вырабатывает боль. А я пытаюсь найти причину этой боли во внешнем мире. И у меня становятся виноватыми окружающие. Понять и принять, что я генерирую боль в своей душе, а не окружающая действительность.
    2. Что с этим делать? — Начать генерировать радость внутри себя. Молитвой благодарности. Найти или придумать самой молитву, и молиться ею как можно чаще. Найти или придумать медитацию и пользоваться ею при каждом свободном моменте. Писать список благодарностей ежедневно. например, 10 благодарностей в день. За все подряд — за крышу, за небо, за воздух, за кружку чая, за правый глаз, за левый глаз, за ветерок, за шум автомобилей и т.д. Посылать любовь людям, аффирмации использовать и т.п. практики, настраивающие на принятие и любовь. Придумать еще способы генерации радости. Лишнего нет, все подходит, что успокаивает и радует. Не ждать быстрого результата.
    3. Спрашивать бога, как я могу служить ему. Просто быть готовой принять ответ. Не ожидать судорожно и нетерпеливо, а задать вопрос и быть готовой его услышать. Хоть откуда. Он придет, когда я не создаю шума по этому поводу. просто открыться и ждать, повторяя свой запрос. Ответ может прийти от грязного пьяного бомжа из канавы. Бог везде.
    4. Вообще не ждать ни от себя , ни от кого быстрых результатов. Результаты не важны. Важна готовность. Готовность проявляется в ЕЖЕДНЕВНЫХ, ПОСТОЯННЫХ ПОВТОРЕНИЯХ одних и тех же действий, которые тебе порекомендовали авторитетные для тебя люди, у которых есть такой опыт. Если опыт тебя не убеждает, человек беспокоен, испуган, суетлив — не слушай его. У него нет опыта.
    5. Не ругать себя ни за что. Я такая, какая есть. Это мой путь, мой алкоголизм, мой муж, мои ошибки. Если бог допустил это, значит так надо для меня, и это хорошо. Спасибо, бог!
    6. Если что-то не получается, делать все зависящее от меня, а потом отпускать. Значит, не судьба или не время. Все от бога, все будет, что должно быть. Отделять то, что я могу от того, что не в моей власти.

  6. Александра

    здравствуйте! сегодня оплатила заказ № 4626 , адрес получателя Тула. Можно ли надеяться на получение?

      1. Александра

        спасибо большое! а не могли после отправки сообщить мне на эл почту? спасибо.

  7. Оля

    Всем, привет!
    Дорогие ААшки, группа «Росток» теперь будет собираться по адресу, г. Иркутск, бульвар Постышева, д.5, вход с левого торца. Это в нашем офисе. В 19-00, понедельник и пятница.
    До новых встреч!!!

    И ещё, у кого есть вайбер или ватсап, присоединяйтесь к нашим чатам, так вы в любое время будете рядом. :rose:

  8. Ирина

    Здравствуйте есть ли группа в Норильске, или где то по близости! Очень надо! Не смогу так продержаться 45 дней! Может домашнее малые!? Хоть что нибудь))!!!???

  9. Оля

    Привет, ребята)))
    Вот что нашла на параллельном сайте!
    Что такое «отпустить»

    1. Отпустить — не значит перестать заботится, но не делать чего-либо вместо кого-либо, не делать за…
    2. Отпустить — не значит отделится от близкого стеной, но значит — признать право другого человека на самостоятельное решение, пусть ошибочное.
    3. Отпустить — значит не участвовать в потакании пагубных привычек, значит — позволить другому увидеть и почувствовать результаты своих неверных решений.Признать: «Я не всесилен (на). Зачастую результат зависит не от меня».
    4. Отпустить — значит прекратить попытки изменить другого, прекратить порицать его. Всю энергию направить на усовершенствование своих привычек, ответных реакций.
    5. Отпустить — значит прекратить формировать, учить, вынуждать, но одобрять, выслушивать, соглашаться или не соглашаться.
    6. Отпустить — значит не быть судьей, а позволить другому быть таким, какой он есть.
    7. Отпустить — значит не стремиться быть в центре всех событий близкого человека, оставить ему место для работы над собственной жизнью.
    8. Отпустить — значит не защищать близкого от реалий жизни, чтобы он не разучился смотреть в лицо трудностям.
    9. Отпустить — значит прекратить спорить, придираться, доминировать, но начать изучать себя, свои недостатки и достоинства.
    10. Отпустить — значит не стремиться, чтобы все соответствовало моим желаниям, а принимать день жизни таким, какой есть, проявляя истинную заботу о своей личности.
    11. Отпустить — значит не быть в плену прошлых событий и воспоминаний, но прикладывать сегодня все усилия, чтобы улучшить завтрашний день.
    12. 0тпустить — значит меньше боятся, но больше доверять и любить.

    Я вас люблю))) :heart:

  10. Сергей Смольный

    ИЗМЫШЛЕНИЯ ЗЛОБНОГО ЦИНИКА
    НЕСКОЛЬКО ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ НОВИЧОК В АА ХОТЕЛ, НО НЕ СМОГ ЗАДАТЬ ТЕБЕ

    Что же это такое «РАБОТА по шагам? »

    В чем её предмет, метод?

    Хотя… «Отработать на дозу» — вполне даже наркоманское времяпрепровождение. Заклинание это произносится суетными, ожесточенными и потому странно-самоуверенными и легально нечестными людьми. Если же человек вменяемый и отвечает за употребляемые им слова, то он же должен осознавать, что есть Цель, которая заложена в так называемую «работу». А выходит, что не осознает и не то, чтобы «не в полной мере», а прямо-таки, наоборот. Тупит то есть! И то, что он называет «работой» больше напоминает замахивание в себя стакана для доведения до состояния опьянения какой-то идеей. Так шлюшка опьяняет себя наркотиком чтобы вытерпеть близость с клиентом — чтоб сглотнуть, если не вывернет наизнанку. И она права – у неё есть цель…

    Человек же зависимый должен спросить: себя «Это что же я делаю с собой этой «штукой» — работой»? Да-да: ты не тормози, ты спроси, не ссы. А я отвечу. Ты же к мечте тянешься, к счастью. К такому простому и человеческому, обыкновенному, о котором говорят, что оно рядом с нами живет, но где-то за чьими-то окнами прячется. Якобы, у кого-то оно есть в наличии, а у нас, увы… Мы точно знаем. Поэтому «слепо!» (во что с трудом верится!) выполним чьё-то указание? Разочек-то можно. Столько косяков, что один… Э-эх… Была-не была! Как бы переплавим себя, а там видно будет. А-га?

    А ты знаешь, как это называется на простом пацанском языке? «Отказаться от себя!» Да-да, чувак. Просто вот так вот взять, и наебать себя, если сможешь… А если нет, то придется обманывать всех, кто вокруг тебя, и кто тянется к тебе с этой совершенно не нужной тебе помощью, которая, понятное дело, и не помощь вовсе, а беспомощность. Программное «бессилие», кому оно нужно?

    Своего хватает!

    Но по-нашему умен как раз тот, кто безволен! Чуешь подвох? Какой же ты алкаш после этого. С такой интуицией ты давно сдохнуть бы должен. А алкоголик, скотина живучая. У него нюх собачий. И ты же должен учуять, что перевертыш этот не спроста. Многим непонятно что к чему и почему, и зачем и кому это надо? Но если вопросов не задавать, не ставить вопросительных знаков, то при некотором усердии силу воли можно, хотя и с нервной усмешкой, задавить. Ну, как бы это «нае… »
    Ну же, родной, давай уже. Программа «действия!» Вроде и понарошку, а вроде и взаправду. И что? А вот и нате вам: Ты вдруг обретаешь… Голос! Оп-ля!… И произносишь: «… И мы, хотя академиев-то не кончали (как некоторые!), но…»
    И вот здесь — на пустом как бы месте, но выясняется, что кое-что мы несомненно могём. Ты о чем подумал? Правда что ли? Да ну… Умище-то не пропьешь! Ведь так, родненький ты мой? Мы ж понимаем… И потому радостны и свободны, потому, что нет надобности напрягать волю (у атеистов проклятых «своеволие»). Расслабься, опусти плечи. А то столб воздуха вон как давит. Не-вы-но-симо…

    Серегй (Учитель)
    ВОЛНОДУМЦЫ, Иркутск. Среда 19 часов
    Акт. зал наркологии, Сударева 6

    1. AAdmin Автор записи

      В статье Сергея написано «что он (алкоголик) называет «работой» больше напоминает замахивание в себя стакана для доведения до состояния опьянения какой-то идеей». А вот сама эта статья, не то же самое??? Опьянение какой то идеей??? :wacko:
      Заранее благодарен за ответ
      С уважением, VAdim :bye:

  11. Анонимный Обжора

    Мы используем постоянно действующий чат поддержки и выработали правила поведения в нем. Вот они:

    Обращение к новому участнику чата
    В чате есть правила, но ты Новичок. Ты для нас главный. Мы поможем тебе влиться в общение и первое время не будем обращать внимание, если ты случайно что то нарушишь.
    Мы рекомендуем тебе просить у других участников совета и помощи.
    Тут точно есть люди, готовые поддержать тебя в любой момент.
    Возможно, здесь есть люди которые готовы стать твоим наставником в программе.
    Если программа тебе дала радость — поделись с чатом. Всем будет приятно.

    Если тебе тяжело — попроси опыта у других участников.

    Если тебе не понравились чьи то высказывания, напиши человеку в личку, не стоит озвучивать это в чате

    ПРАВИЛА ЧАТА
    1. Чат «местечко АО» — интернет группа общения по программе 12 шагов.
    2. Чат не является группой АО.
    3. Цели чата:
    — служить территорией взаимной помощи в выздоровлении от обжорства и других зависимостей
    — служить местом 10 шага;
    — служить территорией спокойствия и любви;
    — служить территорией благодарностей;
    4. В чате приветствуются высказывания на тему
    — Просьбы о помощи от тех, кто попал в затруднительную
    — Оказывать помощь тем, кто попросил
    — Благодарности
    — Позитивный опыт
    5. Правила вводятся администратором чата по предложению других участников. 1 раз в месяц проводится голосование по всем новым предложенным правилам.
    6. Обсуждаются правила и их нарушения только в личке, или в отдельных дискуссиях. Обсуждение правил в основном чате делает чат неприятным местом.

    7. Не рекомендуется:
    1. Давать оценки и обратную связь без спроса.
    2. Критиковать сообщения участников чата в общем пространстве. Рекомендуем личные сообщения.
    3. Мы помним, что чат является публичным местом и каждое наше сообщение видят многие другие участники. Мы по возможности воздерживаемся от избыточного многословия.
    4. Мы помним, что если мы сосредотачиваемся ТОЛЬКО на негативе — чат становится неприятным местом. Мы озвучиваем свои проблемы в виде просьб об опыте или помощи, в виде 10 шага. Если вам нужно больше говорить о своих проблемах — мы рекомендуем найти спонсора среди участников чата или в других источниках. Так же можно обсудить свои вопросы с другими участниками чата в личке.

    8. Запрещается:
    1. Мат и оскорбления участников
    2. Называть продукты (можно говорить группы продуктов)
    3. В случае злостного нарушения правил администратор чата имеет право на следующие воздействия: 1. Предупреждение в личку, 2. Временное удаление (1 день), как крайняя мера — постоянное удаление.

  12. Олена

    Я Олена — член АА из Иркутска.
    Недавно я вызвалась подобрать материалы на тему безопасности новичков в АА.
    Имеется в виду следующее: новичок, пришедший в АА, как правило, безусловно доверяет более опытным членам АА, становясь при этом легкой добычей недобросовестных или заблуждающихся АА-цев. В частности, нередки случаи попыток спонсирования мужчинами женщин и наоборот без всяких на то объективных причин (отсутствия однополых спонсоров), случаи вовлечения новичков в бизнес, политику, кредиты, займы, сексуальные отношения, использование профессиональных навыков, связей и возможностей новичков. Думаю, всем понятна суть проблемы и известны такие случаи.
    Иногда новички вовлекаются в непосильное или невозможное для них служение. Например, донесение идей, звонки 12 шага, прокапывания срывников и т.п.
    Такие злоупотребления часто приводят к плачевным последствиям как для самого новичка, так и для его окружения, включая протежёров.
    Я собираю информацию по этой теме. Ее крайне мало и качество оставляет желать…
    У кого что есть — присылайте мне на адрес 928840@mail.ru
    Выложу на этом сайте.
    Всем любви и счастливой трезвости!
    Олена

    1. Anya

      создание safe environment одна из главных задач АА и нашей группы в частности. Следующие шаги или действия не желательны на первом году трезвости: новые сексуальные отношения; финансовые спекуляции — занимание денег в долг у новичков, и т.п.; непосредственное вовлечение в служние где необходимо отвечеть на звонки горячей линии по 12 шагу, и т.д. Для выздоровленя любого алкоголика предлагается следование программе АА и книге АА, где неотъемлемой частью является преобретение спонсора — лучше своего пола, что бы исключить возможность сексуального использования, работа по 12 шагам и 12 традициям, а также служение и прикрепление к какой-то группе.

    2. Психолог

      Признаки, которые могут указывать на нездоровые отношения между клиентом и психотерапевтом

      Список составлен организацией под названием BASTA! Boston Associates to Stop Treatment Abuse (Бостонская Организация по прекращению злоупотреблений в терапии).
      В список включены примеры поведения психотерапевта, которые могут указывать, что в отношениях что-то не то и происходятпросходят нарушения личных границ клиента. Некоторые примеры не обязательно однозначно указывают на злоупотребления. Например, логично, если психотерапевт предлагает уйти из отношений, в которых с вами плохо обращаются, однако, если психотерапевт настоятельно предлагает вам избавиться от всех ваших близких отношений, чтобы в итоге психотерапевт стал вашей единственной точкой опоры, это очень тревожный звоночек. Тоже самое в случае, если психотерапевт рекомендует вам видеться с ним столь часто, сколько вы можете себе финансово позволить. Это может быть как и признаком того, что он хочет вам помочь, как и признаком того, что он хочет развить в вас максимальную зависимость от него. Психотерапевт также может делиться какой-то личной информацией или личной историей, чтобы поддержать вас, но если он делает это с целью попросить у вас о помощи, или использует вас как аудиторию для своих историй, или делает это, чтобы перевести разговор на другую тему, когда вы подняли какой-то важный вопрос, это может быть признаком серьезных нарушений границ в ваших отношениях.

      Если совпал один-два пункта, но в остальном нет ощущения неправильности происходящего, то это повод поговорить со своим терапевтом. Любой повод — это повод поговорить со своим психотерапевтом ))
      Термин «психотерапевт» используется в данной статье для всех случаев: психолог, психиатр, священник, коуч, медработник, духовный лидер, ведущий тренинга и прочее.
      И термин «психотерапия» для всех случаев: тренинг, лечение и прочее.

      Рабочие моменты
      * Психотерапевт предложил мне бесплатные сессии или снизил стоимость сессий в качестве одолжения мне
      * Поскольку он снизил стоимость, он ожидает, что я буду приносить для него еду на сессии или предоставлять какие-то другие услуги в обмен на его психотерапевтические услуги.
      * Часто сессии продолжаются на полчаса и дольше, чем установленное время.
      * Я обычно его последний клиент за день.
      * Во время наших сессий обычно никого больше нет (в здании и т.п.)
      * Психотерапевт заставляет меня долго ждать.
      * Я должен ему больше тысячи долларов.
      * Я часто не знаю, сколько будет продолжаться сессия. Иногда они длятся 20 минут, иногда полтора часа.
      * Психотерапевт во время наших сессий часто разговаривает по телефону.
      * Если психотерапевт голоден, мы вместе идем в ресторан во время наших сессий.

      Зависимость, изоляция и подмена целей
      * Психотерапевт сказал мне прекратить отношения с самыми важными людьми в моей жизни, и я не понимаю, почему. Важные люди и отношения могут включать в себя отца, мать, сестер и братьев, партнера или супруга, социальную группу, религиозныерелиозные виды деятельности, лечебные группы, близких друзей, политические группы, программу 12 шагов (АА) и других.
      * Психотерапевт настаивает, чтобы я часто ему звонил, даже когда мне это не нужно.
      * Психотерапевт рассказывает мне, что он сам делает для личностного роста, и хочет, чтобы я делал тоже самое.
      * Психотерапевт советует мне бросить школу/университет/учебное заведение.
      * Психотерапевт считает, что мои планы сменить работу или пойти учиться это плохая идея.
      * Психотерапевт предлагает мне бесплатные сессии, если вдруг у меня не будет денег на его посещение, даже если речь о долгосрочной терапии.
      * Психотерапевт давал мне свою ношенную одежду.
      * Психотерапевт говорит мне, что носить и как укладывать волосы.
      * Психотерапевт требует, чтобы я никому не рассказывал о своей терапии.
      * Я несколько раз сказал, что хотел бы посетить другого психотерапевта для консультации по вопросам моей терапии, но мой психотерапевт меня отговаривает.
      * Психотерапевт оказывает мне большую поддержку, такую как — приходит ко мне домой, когда у меня кризисная ситуация, часто звонит мне, чтобы узнать, как мои дела. В критических ситуациях этой поддержки еще больше.
      * С этим психотерапевтом я чувствую себя так, словно нашел ту поддержку и понимание, которые искал всю жизнь.
      * Психотерапевт часто напоминает мне, что он единственный человек в моей жизни, кто меня действительно понимает и кто знает, что для меня хорошо.

      Процесс терапии
      * Психотерапевт рассказывает мне о своих проблемах, чтобы я мог предложить помощь или совет.
      * Психотерапевт много говорит о себе, и я не понимаю, каким образом это относится к моей терапии.
      * Складывается впечатление, что психотерапевт поверхностно относится к тому, что я говорю, и использует это как повод поговорить о себе.
      * Психотерапевт ведет себя так, словно знает, что для меня лучше, не спрашивая при этом моего мнения.
      * Психотерапевт ведет себя холодно, отстраненно и зажато.
      * Психотерапевт часто впадает в ярость и орет на меня.
      * Психотерапевт интерпретирует все, что между нами происходит, как перенос, даже если я уверен в том, что его действия имели прямое отношение к тому, что я чувствую.
      * С начала терапии я чувствую себя скорее хуже, чем лучше, и психотерапевт не выражает никакого беспокойства по этому поводу и не предлагает никаких объяснений, почему это со мной происходит.
      * С начала терапии у меня впервые в жизни появились мысли о суициде и суицидальные настроения, психотерапевта это, похоже, совсем не волнует.
      * Психотерапевт ведет себя агрессивно и как садист.
      * Складывается впечатление, что психотерапевту приятно видеть мою боль.
      * Психотерапевт напрямую или намеками предлагает мне покончить жизнь самоубийством (например, говорит, что мне лучше умереть/рассказывает, что видел меня мертвым во сне/доказывает, что суицид — это разумная альтернатива).
      * Психотерапевт оскорбительно относится к тому во мне, что я не могу изменить — моим физическим параметрам и способностям, весу, национальности, полу, возрасту, сексуальной ориентации, истории моего заболевания и тп.
      * Психотерапевт оскорбляет и другие аспекты моей жизни. Складывается ощущение, что он хочет меня разрушить, а не помочь мне выстроить свою жизнь.
      * Психотерапевт угрожает, что, если я не буду делать, как он скажет, я никогда не вылечусь. Иногда кажется что он прав, иногда нет.
      * Психотерапевт преуменьшает важность моего предыдущего опыта с другими людьми, которые злоупотребляли своим положением в моей жизни.
      * Психотерапевт отказывается работать с моими текущими потребностями и всегда настаивает, что мои текущие проблемы должны решаться путем проработки моего прошлого опыта.
      * Психотерапевт часто кричит на меня.
      * Я часто говорю, что терапия мне не помогает, но психотерапевт игнорирует это.
      * Когда я задаю вопросы о том, что происходит в моей терапии, психотерапевт отказывается обсуждать их, обсуждать свою работу и что я могу ожидать от терапии.
      * Психотерапевт отказывается говорить о своем образовании, наличии лицензии и тп.
      * Психотерапевт лжет о своем образовании, наличии лицензии и тп.
      * Психотерапевт рекламирует услуги, для оказания которых у него нет нужной квалификации.
      * Психотерапевт использует алкоголь и наркотики со мной.
      * Оскорбляет меня за то, что у меня есть проблемы.
      * Терапия закончилась без процесса завершения терапии.
      * Терапияя закончилась, я чувствую себя очень расстроенным, и психотерапевт не посоветовал мне другого специалиста, к которому я могу обратиться.
      * Психотерапевт обсуждал меня с другими людьми без моего разрешения.
      * Психотерапевт не объьяснил мне вопросов конфиденциальности.
      Двойная роль
      * Мой психотерапевт является моим работодателем.
      * Я работаю на своего психотерапевта в обмен на терапию.
      * Мой психотерапевт это мой учитель, консультант по диссертации и тп.
      * Мы дружим за рамками психотерапии.
      * Мой психотерапевт является моим родственником.
      * Он близкий друг нашей семьи.
      * Мы являемся коллегами или работаем в одной организации.
      * У нас совместный бизнес.
      * Он занимал у меня деньги.
      Чувствовать себя особенным
      * Психотерапевт сказал мне, что я его любимый клиент.
      * Психотерапевт обсуждал других клиентов в моем присутствии.
      * Психотерапевт в моем присутствии говорил по телефону с другими клиентами и сказал мне, кто они.
      * Психотерапевт сказал мне, что никогда не встречал такого человека, как я.
      * Психотерапевт дарит мне много подарков и говорит, что это показывает, как я для него важен.
      * Психотерапевт обсуждает со мной других клиентов в таком ключе, что я чувствую, что мне доверяют, что я важный и особенный.
      * Психотерапевт сказал мне, что я особенный
      Социальные контакты
      * Я посещал вечеринки, где присутствовал мой психотерапевт, и он не обсудил со мной ситуации вращения в одних и тех же социальных кругах.
      * Психотерапевт приглашал меня на вечеринки.
      * Я приглашал психотерапевта на вечеринки и он на них пришел.
      * Я приглашал психотерапевта на вечеринки, и он не пришел, но объьяснил это тем, что у него были назначены на то время другие дела.
      * Я посещал профессиональные мероприятия с этим психотерапевтом, на которые он меня приглашал.
      * Психотерапевт и я обычно посещаем одни и те же программы по работе с зависимостями (Анонимные Алкоголики и проч.)
      * Психотерапевт часто подвозит меня до автобусной остановки после сессии.
      * Психотерапевт часто подвозит меня домой после сессии.
      * Я ночевал дома у психотерапевта.
      * Я проводил время с членами семьи психотерапевта.
      * У меня были интимные отношения с кем-то из членов семьи психотерапевта.
      * У нас с психотерапевтом есть общие друзья.
      * Психотерапевт намекает, что после окончания терапии мы можем быть друзьями.
      * Психотерапевт принимает наркотики и пьет алкогольные напитки со мной.
      * Психотерапевт давал мне наркотики.
      * Я видел моего психотерапевта голым в спортзале, косметическом салоне и тп.
      * Я видел моего психотерапевта в спортзале (одетым).
      * Мы с психотерапевтом играем в одной спортивной команде.
      * Мы с психотерапевтом регулярно играем в спортивных командах, которые играют друг против друга.
      * У меня есть доступ к большому количеству личной информации о психотерапевте через общих друзей или коллег.
      * Мы никогда не обсуждали, каким образом социальные контакты вне терапии влияют на наши профессиональные отношения.
      Сектантские мотивы
      * Похоже, что есть много клиентов, которые близки с этим психотерапевтом. Я их встречал и слышал о них.
      * Психотерапевт любит стимулировать атмосферу семьи и сообщества среди своих клиентов, и я являюсь частью этой семьи или сообщества.
      * Психотерапевт устраивает у себя дома вечеринки и встречи, и я их посещал.
      * Психотерапевт часто использует своих бывших клиентов как тренеров в своей тренинговой организации.
      * Психотерапевт играет роль гуру для своих клиентов. У него есть свое видение правильного устройствам мира и он пытается создать сообщество где клиенты выступают в роли последователей.
      * Я принимаю участие в планировании создания такого рода коммуныкоммунны для своего психотерапевта.
      * Психотерапевт рассказывает мне о других клиентах, ничуть не заботясь о конфиденциальности их личной информации.
      * Ритуальные групповые действия типа церемоний являются частью моих отношений с психотерапевтом и сообществом его клиентов.
      * Психотерапевт является гуру в группе, в которой он участвует.
      * Ритуальные садистские действия в присутствии других.
      Контроль сознания
      * Психотерапевт использует гипноз как часть работы, и я часто не знаю, что происходит. Психотерапевт отказывается отвечать на вопросы, когда я об этом спрашиваю.
      * Я чувствую, что меня гипнотизировали или я пребывал в трансовом состоянии в присутствии своего психотерапевта, хотя на первый взгляд не кажется, что он использует гипноз.
      * Я помню, как психотерапевт делал гипнотические внушения, с которыми я не чувствую себя комфортно.
      * После терапии я стал вспоминать некоторые вещи, которые психотерапевт сказал или сделал, когда я находился в трансовом состоянии, и которые в ретроспективе вызывают у меня чувство дискомфорта и насилия над собой.
      * Психотерапевт предлагает мне убить себя.
      * Психотерапевт не относится серьезно к моим суицидальным чувствам. Он сказал или намекнул, что для меня проще умереть.
      * Психотерапевт развил во мне сильную зависимость от себя и пытается заставить меня делать вещи, которые я не хочу делать.
      * Психотерапевт оскорбительно относится к тем вещам в моей жизни, которые я считаю хорошими.
      * Вскоре после того, как я начал терапию, моя жизнь стала разваливаться. Психотерапевт не выражает никакой обеспокоенности о моей жизни. Его больше интересует, чтобы я оставался зависимым от него. Иногда после сессий я чувствую состояние как после наркотиков.
      Секс
      * Психотерапевт делал следующие вещи (с применением физической силы или нет): поцелуи в губы, поцелуи груди, гениталийгениталй; объятияобьятия явного сексуального характера (длительное прижимание всем телом, толчки тазом, ощутимая эрекция); частичное или полное раздевание с целью сексуального контакта; прикосновения к груди или гениталиям (в одежде или без); мастурбация; оральный секс; вагинальный или анальный секс; использование сексуальных игрушек; сексуальные действия во время того, когда я был под действием наркотиков.
      * Психотерапевт принуждал меня к сексу против моей воли.
      * Психотерапевт принуждал меня к сексу с ним на условии, чтобы я никому об этом не рассказывал, иначе это повредит мне или моей семье.
      * После того, как секс закончился, психотерапевт сказал мне, что если я кому-то расскажу об этом, это нанесет ему и его жизни непоправимые разрушения (что должно вызывать у вас чувство вины)
      * После завершения секса, психотерапевт угрожает мне, что обнародует мою личную информацию, если я кому-то буду жаловаться на него.
      * Психотерапевт настаивает на том, что если я не буду работать со своей подавленной сексуальностью путем секса с ним, я никогда не вылечусь.

      Вербальные и невербальные действия:
      * Психотерапевт говорит «если бы мы познакомились тогда, в прошлом, из нас вышла бы отличная пара»
      * Психотерапевт говорит комплименты моему телу.
      * Психотерапевт рассказывает мне о своем сексуальном влечении ко мне.
      * Психотерапевт говорит вещи типа «ах, если бы мы оба не были несвободны!»
      * Психотерапевт говорит, что хотел бы отношений со мной после завершения терапии.
      * У психотерапевта наблюдается большой вуайеристсткий интерес к подробностям моей сексуальной жизни.
      * Психотерапевт присылает мне любовные письма.
      * Психотерапевт дает мне секс-игрушки для использования дома, рассказывает, как их использовать и спрашивает отчетов о том, что я с ними делаю.
      * Психотерапевт часто говорит комплименты моей внешности, чтобы я выглядел максимально сексуально привлекательно.
      * Психотерапевт намекает, что у нас могли бы быть отношения после завершения терапии.
      * Психотерапевта отличает вуайеристский взгляд на меня.
      * После завершения терапии психотерапевт мне позвонил назначить свидание.
      * Вскоре после завершения терапии у меня были сексуальные отношения с терапевтом.

      В области работы с телом, оказанием мед. помощи и прочих ситуациях, требующих физического контакта
      * Терапевт прикасается к тем частям тела, которые не имеют отношения к заявленной мной проблеме, и я не понимаю, почему. Когда я спрашиваю, мне не дают вразумительного ответа.
      * Прикосновения терапевта кажутся скорее сексуальной лаской, чем медицинскими действиями или медицинским осмотром.
      * Руки терапевта задерживаются на моем теле дольше, чем того требует осмотр или лечение.
      * Терапевт причиняет мне физическую боль, не предупреждая об этом заранее, и не обсуждая со мной альтернативных методов лечения.
      * Терапевт, похоже, получает удовольствие от того, что его действия причиняют мне боль.
      * Терапевт обвиняет меня в том, что у меня проблемы со здоровьем и ведет себя так, словно я их заслуживаю.
      * Терапевт ведет себя агрессивно по отношению к моему телу.
      * Терапевт говорит о моем теле в сексуальном контексте.
      * После осмотра или лечения терапевт оставляет части моего тела не закрытыми (простыней, например), хотя я просил, чтобы все части моего тела были закрыты, за исключением тех, что требуются для лечения или осмотра.
      * Когда я беру с собой на прием друга или адвоката, терапевт разговаривает с ними, а не со мной.

    3. Наставник в АА

      1. I will not help you stay and wallow in limbo. — Я не поддержу тебя в твоем стремлении впасть в уныние и упиваться им.
      2. I will help you grow, to become more productive, by your definition. — Я помогу тебе расти и становиться более успешным с твоей точки зрения.
      3. I will help you become more autonomous, more loving of yourself, more excited, less sensitive, more free to continue becoming the authority of your own living. — Я помогу тебе стать более независимым, более любящим самого себя, более деятельным, менее впечатлительным, более свободным, чтобы ты смог в будущем взять на себя ответственность за свою собственную жизнь.
      4. I cannot give you your dreams or «fix you up» simply because I cannot. — Я не могу дать тебе твоей мечты о чудесном исцелении (исправлении, починке) просто потому, что не могу этого.
      5. I cannot give you growth or grow for you. You must grow for yourself, by facing reality, grim as it may be at times. — Я не могу дать тебе твое развитие или развиваться за тебя. Ты должен развиваться сам, глядя в лицо реальности, суровой и беспощадной временами.
      6. I cannot take away your loneliness our pain. — Я не могу избавить тебя от нашей боли -одиночества.
      7. I cannot sense your world for you, evaluate your goals, or tell you what is best for you in your world; you have your own world. — Я не могу осознавать за тебя твой мир, добиваться твоих целей или же указывать тебе, что для тебя будет наилучшим; твой мир — твой.
      8. I cannot convince you of the crucial choice of choosing the scary uncertainty of growing over the safe misery of not growing. — Я не могу убедить тебя сделать решающий выбор между пугающей неопределенностью развития и безопасной ничтожностью отсутствия роста.
      9. I want to be with you and know you as a rich and growing friend; yet, I cannot get close to you when you choose not to grow. — Я хочу быть рядом с тобой и видеть в тебе друга, полного сил и успешно развивающегося, но меня не будет рядом, если ты выберешь отказ от развития.
      10. When I begin to care for you out of pity, when I begin to lose trust in you, then I am toxic, bad and inhibiting for you, and you for me. — Как только я стану заботиться о тебе из жалости, я утрачу веру в тебя. И стану отравляющим, разрушающим и тормозящим развитие для тебя, а ты для меня.

      11. You must know- my help is conditional. I will be there with you, hangin there with you, as long as I continue to get even the slightest hints that you are trying to grow. — Ты должен знать -помощь моя имеет условие. Я буду рядом с тобой, буду поддерживать тебя только до тех пор, пока буду получать хотя бы малые подтверждения того, что ты развиваешься.
      12. If you can accept all of this, then perhaps we can help each other to become what God meant us to be, mature adults, leaving childishness forever to little children. — Если ты принимаешь все эти условия, тогда, возможно, мы сможем помочь друг другу стать такими, какими нас задумал Бог, навсегда оставив ребячество малым детям.
      The Central Bulletin
      AA’s first news letter, Published by Cleveland Central Committee of A.A.
      Cleveland, Ohio
      January 1992

    4. Безопасность и агрессия в АА

      Агрессия

      ——————————————————————————————————————————-
      Руководство АА Великобритании
      Офис по общему обслуживанию
      а\я 1, «Стонбоу Хауз», Стонбоу, Йорк Y01 7NJ, Великобритания
      Апрель 2002 №16, №17

      Москва – Санкт-Петербург 2011

      Конференция по обслуживанию АА Великобритании в 2000 году постановила: «Агрессия в любой форме неприемлема на каждом уровне структуры АА; наши члены имеют право чувствовать себя в безопасности и быть защищёнными на собраниях групп АА и в любой момент обращения к структурам обслуживания\делам АА».

      «В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет – любящий Бог, воспринимаемый нами в том виде, в котором Он может предстать в нашем групповом сознании».
      (Традиция 2)

      «У каждой группы есть лишь одна главная цель – донести наши идеи до тех алкоголиков, которые всё ещё страдают».
      (Традиция 5)

      Цель этого Руководства – выделение основных принципов, направленных на предотвращение случаев агрессии в группах АА, включая все формы причинения беспокойства и оскорблений в рамках собраний. Преследования людей могут иметь разные направления, например, этническое происхождение, национальность, возраст, рост, внешний вид и т.д. Важно отметить, что не нужно быть непосредственным объектом недопустимого отношения, чтобы почувствовать себя задетым. Человек, ставший свидетелем таких событий, может счесть необходимым принятие надлежащих мер, чтобы пресечь такое поведение.

      Что можно сделать?

      Некоторые группы, руководствуясь своим сознанием, сочли полезным согласовать план на случай непредвиденных обстоятельств, связанных с агрессией, включая домогательства и оскорбления.
      В разрешении любых инцидентов ответные меры должны приниматься разумно и взвешенно, с учётом всех обстоятельств. Члены АА не должны подвергаться опасности физически, а также риску раскрытия анонимности для юридического преследования.
      Если инцидент не может быть разрешён быстро и безопасно, члены группы должны рассмотреть возможность обращения в соответствующие органы, например, в полицию.

      Руководство АА Великобритании.
      Офис по общему обслуживанию, а\я 1, «Стонбоу Хауз», Стонбоу, Йорк Y01 7NY, Великобритания
      Апрель 2002 №16
      ВОПРОСЫ ЛИЧНОГО ПОВЕДЕНИЯ

      Заключительный отчёт Конференции по общему обслуживанию 1979 года (Комитет 1 «Личный пример») содержит следующее заявление:
      «Необходимо подчеркнуть значимость каждого члена АА в привлечении страдающего алкоголика на путь восстановления. Контролируя своё собственное поведение, мораль, облик, этику, терпимость, сопереживая и принимая все аспекты человеческой жизни, они (члены АА)
      с честью несут послание АА или оставляют пятна на имени Содружества».
      В последние десятилетия общество становится всё более обеспокоено правами человека. Осознание этой озабоченности нашло своё отражение в последних изменениях законодательства Великобритании. Акт «О защите от домогательств» 1997 года и Акт «О правах Человека»1998 года прекрасные тому подтверждения. Некоторые скажут, что Великобритания движется в сторону «процессуальной культуры».
      Потенциальный урон для единства АА и общей репутации, исходящие от противоправных уголовных действий некоторых наших членов и, конечно, проистекающее от этого привлечение внимания всего общества – вызывают естественную обеспокоенность Содружества АА.

      ОСНОВЫ ВОПРОСА

      Постоянной функцией Совета по общему обслуживанию АА, как хранителя Традиций, является информирование и направление Содружества АА в целом.
      Каждая группа АА открыто приглашает любого человека, имеющего желание бросить пить, присутствовать на собраниях группы.
      В духе Традиций АА это и есть наша общая ответственность – убедиться, что послание АА донесено до всех, будь то потенциальный, новый, сорвавшийся или авторитетный член АА, донесено честно и в надлежащей форме.
      Мы также понимаем, что наши Двенадцать Традиций и автономность групп не ставят группу или её членов над законом, и, если индивидуумы ведут себя оскорбительным образом по отношению к другим, то они подлежат ответственности перед законом.
      Это понятным образом проистекает из Первой Традиции, которая напоминает нам, что все члены АА и группы АА должны нести ответственность в отношении общего благополучия и защиты каждого члена АА.
      Каждой группе АА необходимо признавать и брать на себя ответственность за неприемлемое поведение отдельных членов и тем самым защищать общее доброе имя АА, как уважаемого Сообщества.

      АА и ОБЩЕСТВО

      Пока Анонимные Алкоголики стремятся сохранить единство цели и простые задачи Содружества АА, общество развивается всё более сложным и разноплановым образом. Действительно, иногда АА может показаться убежищем от суровых реалий жизни в двадцать первом веке.
      Здоровье групп АА в значительной степени зависит от саморегулирования, в опоре на Двенадцать Традиций и союзе всех наших принципов АА, которые основаны на любви, с нашими Шагами, Традициями, Концепциями мирового обслуживания и тремя Заветами, укрепляющими фундамент нашего выздоровления.
      Благодаря регулярной оценке своего состояния на рабочем собрании, здоровые группы АА добиваются хорощего поведения, как отдельных членов, так и группы в целом.

      О ПОВЕДЕНИИ

      Запугивание, преследование и оскорбительное поведение являются негативными и неприемлемыми формами дискриминации, которые вступают в конфликт со всеми Традициями АА и нашим образом жизни в выздоровлении.
      Любое подобное поведение следует принимать всерьёз, а трезвые члены АА должны бороться с подобным при первых же признаках проявления, не имеет значения, насколько такое поведение заметно или болезненно для окружающих, важным моментом является то, что это – оскорбительно. Членам АА в рамках их группы необходимо признать силу влияния их поведения на отношения с другими членами Содружества АА и на потенциальных новичков.
      Выздоравливающие члены АА поймут, что поведение, которое они выбрали, влияет на других. Признав, что мы можем контролировать своё поведение, мы берём на себя ответственность, подавая хороший пример.
      Члены АА имеют право ожидать разумной безопасности на собрании группы АА. Это ответственность всех групп Содружества: через своих членов и лидеров обеспечить, чтобы ни один участник или гость не подверглись и не получили опыта издевательства, домогательства или оскорбления любого иного рода.

      Что может быть сделано в ответ на неприемлемое поведение ?

      1. ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ
      а) Зачастую для обижаемого бывает сложным поднять вопрос о спорной ситуации и указать человеку на то, что он\она ведут себя оскорбительно. Каждый имеет право оспорить неприемлемое поведение любого члена АА на любом этапе и потребовать прекращения подобного.
      б) Поддержка и помощь – для попавшего в подобную ситуацию должно быть возможным подготовиться для разговора с его\её спонсором или другим членом группы, если он\она этого хотят. Если оскорблённый считает разговор слишком тяжёлым или стыдится начать его с лицом, создавшим проблему, возможно, будет более подходящим поговорить со своим спонсором или любым другим присутствующим.

      2. РЕАКЦИЯ ГРУППЫ
      а) Когда индивидуальный подход не сработает, или оскорблённый полагает этот способ неуместным, он должен свободно обратиться к Председателю группы или другим доверенным служителям за помощью и советом, будучи убеждённым, что любая жалоба на запугивание или домогательства будет рассматриваться как серьёзный вопрос.
      б) Предполагаемый виновник должен быть оповещён о жалобе как можно скорее.
      в) Если ситуация достаточно серьёзная или сложная, это может привести к необходимости привлечения членов АА извне группы.

      3. НА СОБРАНИИ ГРУППЫ
      а) Следует поощрять членов АА выбрать свою домашнюю группу, дружеские связи в которой уменьшат страх перед поведением, которое можно счесть оскорбительным.
      б) Рабочее собрание группы должно проводиться регулярно (большинство групп проводят их каждые три месяца, скажем, после первого собрания группы в марте, июне, сентябре и декабре), плюс дополнительные рабочие собрания, если в них возникает необходимость.
      в) Если неприемлемое поведение (дискриминационные шутки, пренебрежительные словесные оскорбления, замечания и т. д.) случается на группе, члены АА со стажем трезвости обязаны поднять вопрос о прекращении оскорбляющего поведения.
      г) Объяснение опасности неприемлемого поведения в АА должно быть дано во время или в конце собрания.
      д) Оскорбительному поведению не следует попустительствовать. Неспособность бросить вызов и остановить неподобающее поведение даёт нарушителю разрешение на повтор оскорбительных действий и поощряет остальных на подобные выходки.

      СОВЕТЫ НА ПЕРСОНАЛЬНОМ УРОВНЕ:
      — относитесь к другим людям с уважением и достоинством;
      — учитывайте, что новички, пришедшие в Сообщество, могут быть серьёзно травмированными «жертвами»;
      — не путешествуйте в одиночку с новичками противоположного пола;
      — если вы – новичок, не путешествуйте в одиночку с членами АА противоположного пола;
      — не делайте Двенадцатый Шаг и не посещайте новичков или потенциальных новых членов на дому без сопровождения;
      — когда собираетесь на домашний визит, оставьте детали своего маршрута близкому другу или родственнику, убедитесь, что этот человек знает, когда ожидать вашего возвращения;
      — будьте готовы к опасностям спонсорства лиц противоположного пола: мужчина спонсирует мужчину, женщина – женщину, вот настоятельная рекомендация;
      — никогда не отвечайте на оскорбительное поведение подобным образом;
      — если кто-то говорит вам о вашем неприемлемом поведении, выслушайте её\его критику, подумайте о том, что они сказали и реагируйте надлежащим образом. Возможно, потом вам захочется поблагодарить их за это замечание!

      СОВЕТЫ ДЛЯ ГРУПП:
      — возможно, ваша группа пожелает провести обсуждение и согласование своей политики по этому вопросу на рабочем собрании группы.

      Приведём пример для наглядного материала по теме (такие таблички можно повесить в помещении собрания АА):

      Табличка 1:
      ——————————————————————————————————————————-НАША ГРУППА НЕ ПРИНИМАЕТ:
      — запугивание
      — преследование
      — дискриминационное поведение
      ЭТО НАША ЛИЧНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!
      ——————————————————————————————————————————-

      Табличка 2:
      ——————————————————————————————————————————-
      Сквернословие часто оскорбляет,
      А его отсутствие никогда…
      ——————————————————————————————————————————-
      РУКОВОДСТВО АА Великобритании.
      Офис по общему обслуживанию, а\я 1, «Стонбоу Хауз», Стонбоу, Йорк, Y01 7NJ, Великобритания
      Апрель 2002 №17
      (Напечатано с разрешения Офиса по обслуживанию АА Великобритании).
      Международный комитет РСО АА.
      Перевод «Tyapka» (г. Санкт-Петербург), май 2011
      Редакция, макет: Литературный комитет Конференции АА России, май 2011
      Замечания, предложения по брошюре, а также опыт групп можно высылать на адрес treugolnik_aa@mail.ru

      РАДИ БУДУЩЕГО АА НАМ СЛЕДУЕТ:

      Ставить наше общее благополучие на первое место –
      Сохранять наше Содружество единым.
      Ибо от единства АА зависят наши жизни
      И жизни тех, кто ещё придёт.

      «И Я ОТВЕЧАЮ ЗА ЭТО…»

      Если где-то кто-то в беде,
      и ему нужна наша помощь,
      АА всегда будет рядом,
      и я отвечаю за это.

    5. Марк Х.

      Романтические отношения на первом году выздоровления

      Марк Х. – Даллас, штат Техас (перевод Григория Т.)

      В Сообществе всегда ведётся много разговоров по поводу отношений. Не означает ли это, что в целом они представляют для нас идею фикс? В конце концов, мы ведь всю жизнь искали кого-то, кто помог бы нам чувствовать себя лучше. И теперь, когда мы больше не можем пить, если конечно хотим выздоравливать, отношения выглядят заманчиво. Но в Большой Книге говорится, что от нас требуется неумолимая честность, не так ли? Значит, если у вас меньше года трезвости, вот что вам следует делать. Если вами кто-то заинтересуется или вы заинтересуетесь кем-то и при этом вы хотите остаться трезвыми, то очень важно быть абсолютно честными.
      Поэтому я прошёлся по Большой Книге и по 12 на 12, где нашёл упоминания того, какими людьми мы являемся.
      Итак, если мужчина или женщина заинтересуются вами, то вам необходимо сообщить им следующее:

      «Знаешь, мне объяснили и я верю, что от меня требуется неумолимая честность. Поэтому, если ты хочешь встречаться со мной, очень важно, чтобы у тебя было понимание, кто я и что я собой представляю.
      Несмотря на то, что я выгляжу вполне сформировавшимся взрослым человеком, на самом деле я являюсь инфантильной, претенциозной и эмоционально незрелой личностью. Обычным для меня является состояние растущей тревоги, депрессии и страха, которые совмещены с чрезмерной бурей страстей по любому поводу. Это состояние подогревается навязчивой непреодолимой потребностью контролировать всё, а также внимания и безоговорочного одобрения по отношению ко мне. Поэтому в своей жизни я постоянно испытываю беспокойство, раздражительность и неудовлетворённость. Ещё я регулярно демонстрирую плохую приспособленность к жизни, полную отрешённость от реальности и к тому же явную психическую ущербность. Это, скорей всего, будет влиять на моё душевное состояние и периодически отражаться на моих отношениях с тобой. Мои мысли будут порождаться сотнями форм страха, самообмана, своекорыстия и жалости к себе. А всё это заставит меня жить в постоянных опасениях и злопамятстве, не считаясь с остальными. Таким образом, исходить я буду из эгоистичных и нечестных побуждений. Побуждений, которые, если о них не позаботятся, приведут к жизненно опасным уровням похоти, гордыни, завистливости, жадности, лености и чревоугодия – я превращусь в омерзительное существо, и буду злоупотреблять всем, чем смогу. В свою очередь, это поспособствует обострению моей ранимости и тогда всё, что я увижу или услышу, будет воспринято мною на личном уровне. Я не люблю критику в свой адрес, и терпеть не могу похвал. Я не в силах вынести эмоциональных страданий, и я не собираюсь страдать в одиночку. Присоедини к этим качествам моё отягощающее стремление добиться совершенства и защитную реакцию, с которой начинается всё, что я делаю. А так как я панически боюсь, что обо всём этом узнают, мне необходимо обосновывать, преуменьшать, оправдывать и отрицать любые мои действия, обвиняя в происходящем тебя и всех остальных, в усердных попытках не быть выведенным на чистую воду. По этим причинам я тороплюсь злиться и не спешу с добродетелью. Я порицаю и осуждаю всех и всё, что попадается на моём пути. Полное пренебрежение является самой яркой чертой моего характера. Я буду сопротивляться на каждом шагу.
      Вот кто я и чем я являюсь. Так что мои отношения с тобой будут основаны на этих чувствах и мыслях.
      Хочешь сходить поужинать со мной?»

  13. неизвестный алкоголик

    пишите свои комментарии и истории — ваш опыт необходим другим для выздоровления :heart: :rose:

    1. Наташа Лобкова

      Я давно пью… Это не лечится! Я пыталась, но бутылка тянет меня вниз, мне 25, но я выгляжу на 40. Алкоголь убил все мои нервные клетки и окончания. Я не довольна собой, у меня есть подружка Катя, она имеет похожую проблему. ПОМОГИТЕ НАМ!!! МЫ с КАТЕЙ НЕ ЗНАЕМ ЧТО ДЕЛАТЬ!!!! Моя жизнь покатилась по наклонной, мне 25 парня не было, я потеряла смысл жизни. У меня давно поседели волосы на спине(((((((

      1. alena

        Да, вам нечем помочь. Если волосы на спине поседели давно, то и АА бессильно. Вот ежели недавно, тогда можно было бы попробовать. А так… Увы.

      2. Алексей

        Привет. На первых порах группы аа могут реально помочь. Но в дальнейшем, если не принять готовность остаток жизни прожить стебанутым на всю голову, от аа никакого толку. Я там такого бреда наслушался, от «трезвеников» с большими сроками ремиссии, что хрен его знает, нужна ли такая трезвость…. А они спонсоры для кого то, как это у них называется.. Обмана, а главное самообмана там выше крыши. По мне так заменять одно безумие другим не выход. Впрочем, это выбор каждого. С бухлом завязать реально, но и очень и очень трудно, не надо строить иллюзий. Это огромный труд, но оно того стоит — 100%. Лично я пришел к тому, что алкоголизм это следствие а не причина. (Понятно, что открыл Америку) Но на практике аашники патологически боятся правды, боятся, что будет разрушен их «трезвый» мирок. Я пошел по другому пути, как раз как избавиться от страха…Что могу точно сказать, тяга убирается, а там опять же дело выбора, либо обратно, либо — дальше.

        1. Олеся Г.

          Анонимные Алкоголики приветствуют любые способы выздоровления. Так что, если вам, Алексей, удается оставаться трезвым, то и замечательно! Дай бог вам счастливой и легкой трезвости :heart:

          1. Алексей

            Значит вы из каких то других Анонимных :scratch: Я лично у местных услышал, что без спонсора вы все сопьетесь, туда вам и дорога, ну и еще кой чего…Я согласен с тем, что трезвость это всегда лучше чем бухалово :yes: Но я не понимаю чем здесь постоянно гордиться???? И эта постоянная гонка за новичками к чему она? Какие то склоки, дрязги, деньги… Но постоянные разговоры о духовности, причем все больше в отношении себя. Как вообще можно сказать про себя, я -духовный человек??? Главная фигура новичок….Что то я такого не наблюдал. Один раз только услышал реально такое, на деле, и то не от местного анонимного. Не знаю…..Конечно, наверное я зря на все движение в целом, но пишу о том, что видел и слышал сам, гнильцой попахивает.

          2. Олеся Г.

            Вам в АА кто-то мешает поддерживать вашу трезвость теми способами, которые для вас эффективны? Вас «заставляют» работать со спонсором? Вам навязывают духовность? Я такого в АА не видела никогда. Предлагают — да, но не принуждают. И это существенная разница. А что касается конкретных персон, так мы все далеко не ангелы. Потому и называемся не «Анонимные Ангелы», а «Анонимные Алкоголики».

    2. Нина Г.

      Молитва благодарности

      Боже, благодарю тебя за жизнь, за этот бесконечно прекрасный мир, за свет, за Солнце, за Землю, за меня, какая есть. Благодарю за все, что произошло со мной, благодарю за то, что будет.
      Верю и уповаю на тебя, прими мою душу, мое тело, мои помыслы, управляй ими, веди меня туда, где я нужна тебе. Сними пелену с моих глаз, озари светом мой путь, веди меня за руку, чтобы я не сбилась по неразумению своему или своеволию. Даруй мне сделать вклад в этот мир.

      Покажи мне все богатства твои, раскрой все кладези сущего, все бескрайности мыслимого и немыслимого, утоли мою жажду, позволь испить полную чашу твоих благ во славу твою, в пользу твою, в помощь твою.
      Верю и уповаю на тебя, прими мою душу, мое тело, мои помыслы, управляй ими, веди меня туда, где я нужна тебе. Сними пелену с моих глаз, озари светом мой путь, веди меня за руку, чтобы я не сбилась по неразумению своему или своеволию. Даруй мне сделать вклад в этот мир.

      Благодарю тебя за возможность следовать твоим путем, благодарю за помощь, поддержку и направление, благодарю за спасение моей души, за ее исцеление.
      Верю и уповаю на тебя, прими мою душу, мое тело, мои помыслы, управляй ими, веди меня туда, где я нужна тебе. Сними пелену с моих глаз, озари светом мой путь, веди меня за руку, чтобы я не сбилась по неразумению своему или своеволию. Даруй мне сделать вклад в этот мир.

      Господи, благодарю тебя за все, что ведомо мне и неведомо, что знаю я, и что непостижимо, за все, Господи, благодарю тебя и об одном только прошу: дай мне дар видеть тебя везде, во всем, видеть промысел твой, следовать ему неуклонно, неустанно.
      Верю и уповаю на тебя, прими мою душу, мое тело, мои помыслы, управляй ими, веди меня туда, где я нужна тебе. Сними пелену с моих глаз, озари светом мой путь, веди меня за руку, чтобы я не сбилась по неразумению своему или своеволию. Даруй мне сделать вклад в этот мир.

      Благодарю за дар и за отказ, благодарю за здоровье и за болезнь, за жизнь и за смерть, за радость и горе, за богатство и бедность, за боль и за удовольствие, за скудность и щедрость, за успех и неудачу, благодарю за ненависть и за любовь, за силу и немощь, за талант и бездарность, за встречи и за расставания, за слепоту и за прозрение, за расцвет и увядание – все принимаю с благодарностью, ибо знаю, что все ниспослано Тобою, во всем святая воля твоя.
      Аминь.

    3. Сергей (учитель)

      ИЗМЫШЛЕНИЯ ЗЛОБНОГО ЦИНИКА
      НЕСКОЛЬКО ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ НОВИЧОК В АА ХОТЕЛ, НО НЕ СМОГ ЗАДАТЬ ТЕБЕ

      Что же это такое «РАБОТА по шагам? »

      В чем её предмет, метод?

      Хотя… «Отработать на дозу» — вполне даже наркоманское времяпрепровождение. Заклинание это произносится суетными, ожесточенными и потому странно-самоуверенными и легально нечестными людьми. Если же человек вменяемый и отвечает за употребляемые им слова, то он же должен осознавать, что есть Цель, которая заложена в так называемую «работу». А выходит, что не осознает и не то, чтобы «не в полной мере», а прямо-таки, наоборот. Тупит то есть! И то, что он называет «работой» больше напоминает замахивание в себя стакана для доведения до состояния опьянения какой-то идеей. Так шлюшка опьяняет себя наркотиком чтобы вытерпеть близость с клиентом — чтоб сглотнуть, если не вывернет наизнанку. И она права – у неё есть цель…

      Человек же зависимый должен спросить: себя «Это что же я делаю с собой этой «штукой» — работой»? Да-да: ты не тормози, ты спроси, не ссы. А я отвечу. Ты же к мечте тянешься, к счастью. К такому простому и человеческому, обыкновенному, о котором говорят, что оно рядом с нами живет, но где-то за чьими-то окнами прячется. Якобы, у кого-то оно есть в наличии, а у нас, увы… Мы точно знаем. Поэтому «слепо!» (во что с трудом верится!) выполним чьё-то указание? Разочек-то можно. Столько косяков, что один… Э-эх… Была-не была! Как бы переплавим себя, а там видно будет. А-га?

      А ты знаешь, как это называется на простом пацанском языке? «Отказаться от себя!» Да-да, чувак. Просто вот так вот взять, и наебать себя, если сможешь… А если нет, то придется обманывать всех, кто вокруг тебя, и кто тянется к тебе с этой совершенно не нужной тебе помощью, которая, понятное дело, и не помощь вовсе, а беспомощность. Программное «бессилие», кому оно нужно?

      Своего хватает!

      Но по-нашему умен как раз тот, кто безволен! Чуешь подвох? Какой же ты алкаш после этого. С такой интуицией ты давно сдохнуть бы должен. А алкоголик, скотина живучая. У него нюх собачий. И ты же должен учуять, что перевертыш этот не спроста. Многим непонятно что к чему и почему, и зачем и кому это надо? Но если вопросов не задавать, не ставить вопросительных знаков, то при некотором усердии силу воли можно, хотя и с нервной усмешкой, задавить. Ну, как бы это «нае… » Ну же, родной, давай уже. Программа «действия!» Вроде и понарошку, а вроде и взаправду. И что? А вот и нате вам: Ты вдруг обретаешь… Голос! Оп-ля!… И произносишь: «… И мы, хотя академиев-то не кончали (как некоторые!), но…» И вот здесь — на пустом как бы месте, но выясняется, что кое-что мы несомненно могём. Ты о чем подумал? Правда что ли? Да ну… Умище-то не пропьешь! Ведь так, родненький ты мой? Мы ж понимаем… И потому радостны и свободны, потому, что нет надобности напрягать волю (у атеистов проклятых «своеволие»). Расслабься, опусти плечи. А то столб воздуха вон как давит. Не-вы-но-симо…

      Серегй (Учитель)
      ВОЛНОДУМЦЫ, Иркутск. Среда 19 часов
      Акт. зал наркологии, Сударева 6

      1. Олег

        Сергей привет! Не уверен, что все понял, как то витиевато написано. Главное, чтоб новички пришли после прочтения. А мне то и слушать тебя и читать интересно.

Добавить комментарий

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)