Я – отец выздоравливающего наркомана. Может мой опыт кому-нибудь пригодится

Я – отец выздоравливающего наркомана. Может быть мой опыт кому-нибудь пригодится….,
И готов делиться деталями, отвечая на письма… strelnikov45@gmail.com
С любовью, Николай

М О Й П У Т Ь

КАК Я (СОЗАВИСИМЫЙ) РАБОТАЛ НАД СОБОЙ

(в течение года с момента первого посещения

группы Нар-Анон)

Почему я написал эти записки? Потому что мне это выгодно!

Потому что мне выгодно, чтобы вокруг меня было как можно больше выздоравливающих созависимых (по химической зависимости), чтобы я был уверен, что я, в своем выздоровлении, иду правильным путем, по широкому шоссе (а не в одиночестве и не по тропинке, с которой я в любой момент могу сорваться в кювет, в канаву), и рядом со мной идут такие же, как я – выздоравливающие.

Я хочу идти по шоссе выздоровления по Программе 12-ти Шагов в окружении близких мне, любимых мною особой любовью анонимных братьев и сестер, и если хоть одно слово или одна мысль из моего личного опыта будет ими использована для собственного выздоровления – это будет укреплять меня в уверенности что Программа работает, и я и мой объект созависимости обречены жить счастливую жизнь.

Я написал эти записки, потому что в этом я вижу свое служение Программе 12-ти Шагов, которая дала жизнь мне и моему любимому объекту созависимости, – другие люди сохранили и донесли эту Программу до меня, и я чувствую свою ответственность за ее сохранение и необходимость служения ей.

Разделы настоящей записки расположены не по своей значимости для процесса моего выздоровления, а в хронологической последовательности моего пути с тем, чтобы можно было увидеть на каком этапе и что для меня заработало, и как долго я продолжал своевольничать, т.е. не доверять опыту впередиидущих, например, в выполнении рекомендации для новичков посетить 90 собраний за 90 дней подряд (считая, что выполнил эту рекомендацию раз накопил ок.90 собраний за 8 месяцев).

1. ЧИТАЛ всю литературу, любым образом связанную с проблемой

химической зависимости, делал выписки и постоянно имел их при себе и, в первое время, ежедневно перечитывал их, пытаясь вдолбить в свое больное сознание новое понятие или новую мысль для выработки новой привычки.

1.1. Если по книге Мелоди Битти “Алкоголик в семье, или преодоление созависимости” – 22 раза повторенное новое ДЕЙСТВИЕ может перерасти в привычку, то новая МЫСЛЬ должна быть, по-видимому, повторена у меня в сознании 122, а может быть и 222 раза.

И в настоящее время, спустя год работы по Программе, время от времени, я просматриваю литературу, которую читал ранее и которая, вроде бы мне известна почти наизусть, и я ВСЕГДА нахожу для себя что-то новое, потому что, к своему удовлетворению, я не стою на месте в своем изменении себя.

К программной литературе я пришел не сразу – вначале относился к ней, как к религиозной – и только спустя несколько месяцев после первого посещения Группы Нар-Анон открыл для себя мудрость программной литературы.

Самое сильное впечатление на меня произвел жесткий и точный по сути эпиграф к главе 3. Созависимость (стр.44) в книге Мелоди Битти “Алкоголик в семье, или преодоление созависимости”:

“Взаимоотношения (созависимого и объекта созависимости) подобны танцу, и зримая энергия направляет движения партнеров вперед-назад. Некоторые взаимоотношения – это медленный, мрачный танец смерти”.

И из содержания самой главы я для себя выработал установку –

Я НЕ ХОЧУ ТАНЦЕВАТЬ ТАНЕЦ СМЕРТИ С СОБСТВЕННЫМ (САМЫМ ЛЮБИМЫМ) ОБЪЕКТОМ СОЗАВИСИМОСТИ –

И НЕИЗВЕСТНО: КТО РАНЬШЕ МОЖЕТ УЙТИ ИЗ ЖИЗНИ – Я, ИМЕЮЩИЙ БОЛЬШИЙ ВОЗРАСТ, ПОВРЕЖДЕННУЮ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ И ДРУГИЕ БОЛЕЗНИ – ИЛИ ОН, БОЛЕЕ МОЛОДОЙ, НО УПОТРЕБЛЯЮЩИЙ ЯД.

И ИЗ НАС ДВОИХ ТОЛЬКО Я, КАК НЕУПОТРЕБЛЯЮЩИЙ ЯД (ХИМИЧЕСКОЕ ВЕЩЕСТВО, ИЗМЕНЯЮЩЕЕ СОЗНАНИЕ), МОГУ ОСТАНОВИТЬ ЭТОТ МЕДЛЕННЫЙ, МРАЧНЫЙ ТАНЕЦ СМЕРТИ.

КОНЕЧНО, ОН ВЫНУЖДЕН БУДЕТ (КАК ХИМИЧЕСКИ ЗАВИСИМЫЙ) ПРОДОЛЖАТЬ ЭТОТ ТАНЕЦ, НО УЖЕ БЕЗ МЕНЯ, ДОПУСТИМ СО СТУЛОМ.

НО СТУЛ НЕ ДАСТ ЕМУ КРОВ, ОДЕЖДУ, ПИЩУ – И ОН ВЫНУЖДЕН БУДЕТ ВСТАТЬ ПЕРЕД ПРОБЛЕМОЙ – КАК УПОТРЕБЛЯТЬ, НЕ ИМЕЯ ОТ МЕНЯ НИЧЕГО.

ДАЖЕ В СЛУЧАЕ НАЛИЧИЯ У НЕГО ДОХОДА ОТ ПРОДАЖИ НАРКОТИКОВ ИЛИ ВОРОВСТВА – ОН ВЫНУЖДЕН БУДЕТ УМЕНЬШАТЬ ДОЗУ ЯДА, ТРАТЯ ЧАСТЬ СРЕДСТВ ХОТЯ БЫ НА ЕДУ.

ЕСЛИ ЖЕ Я ПРОДОЛЖАЮ С НИМ ТАНЕЦ СМЕРТИ, ТО КАК Я ПОТОМ СМОГУ ЖИТЬ, ЕСЛИ ОН ПЕРВЫЙ УЙДЕТ ИЗ ЖИЗНИ, А Я БУДУ ЗНАТЬ, ЧТО Я ТАНЦЕВАЛ ВСЕ ТАКИ С НИМ ЭТОТ ТАНЕЦ СМЕРТИ.

1.2. Сильное впечатление на меня произвело объяснение последствий моего отрицания его (зависимого) болезни из брошюры “Мамам и женам” – где в разделе “Отрицание” говориться, что единственное, что может (или что должен) сделать созависимый – это перестать быть для зависимого кривым зеркалом, отрицающим смертельность для него болезни химической зависимости, и мне своим собственным отношением к болезни четко демонстрировать свое однозначное понимание смертельности его заболевания – если он не обратиться сейчас за помощью, то он умрет, т.е. быть для него прямым (не кривым) зеркалом.

Поначалу это трудно было уяснить своим больным сознанием – это они наркоманы, а мой наркоман – особенный, уникальный и с ним нужно по-другому, по особенному.

Так вот, мне удалось ВЫМУШТРОВАТЬ свое сознание тем, что болезнь химической зависимости и созависимости (связанной с химической зависимостью), – ВСЕХ ВЫРАВНИВАЕТ (независимо от интеллекта, образования, жизненного опыта, возраста и т.п.) – КАК ИХ, ЗАВИСИМЫХ, – ТАК И НАС, СОЗАВИСИМЫХ, – ВСЕ МЫ ОДИНАКОВО БОЛЬНЫ, И ПРОЯВЛЕНИЯ БОЛЕЗНИ (НАШИ ОШИБКИ) У ВСЕХ ОЧЕНЬ ПОХОЖИ – РАБОЧИЙ, ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ, НАУЧНЫЙ РАБОТНИК…

ДАЖЕ САМ ВЫЗДОРАВЛИВАЮЩИЙ НАРКОМАН, ЗНАЮЩИЙ ПРОБЛЕМУ ИЗНУТРИ И ЧТО РАБОТАЕТ ПРИ МОТИВАЦИИ ДЛЯ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ, А ЧТО НЕТ, ВЫПОЛНЯЯ РОЛЬ РОДИТЕЛЯ, СОБСТВЕННЫЙ ОПЫТ И ЗНАНИЯ ТУТ ЖЕ ТЕРЯЕТ, т.е. – ВСЕ РАВНЫ.

Вот когда начнется процесс выздоровления, т.е. изменение себя на фоне неупотребления, вот ТОЛЬКО ТОГДА, и то не сразу, а постепенно что-то будет всплывать из того, что было заложено в него до начала употребления, НО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНА ТРЕЗВОСТЬ.

Кроме того, в развитие к этому пониманию я пришел к собственному убеждению, что изменением себя во второй половине своей жизни, с накопившимися удобными для меня привычками, я могу дать ему надежду на то, что и у него, более молодого, может получиться изменить себя (и не употреблять) – раз у этого старого (т.е. у меня), в возрасте за полтинник, что-то получается с изменением себя.

И я хочу быть для моего любимого объекта созависимости вот этим зеркалом надежды его возможностей изменять себя ради жизни без употребления.

Ведь мой объект созависимости с первых дней своей жизни смотрелся в меня как в зеркало – я был для него этаким зеркалом-посредником между ним и окружающей жизнью.

1.3. Особую роль на пути моего выздоровления для меня сыграла книга “Ходячий больной”, Записки Никиты, 24 стиха для лечебного чтения – размышления выздоравливающего алкоголика о своем пути выздоровления по Программе 12-ти Шагов.

До момента понимания такой роли этой книги, месяца за три я уже держал в руках эти тексты, правда в сокращенном варианте (12 стихов), в книге “Алкоголики о себе” и я просто не обратил на них внимание, затем, спустя месяца полтора, в одном Альманахе я натыкаюсь на один стих Никиты – обалдеваю, снимаю копию и раздаю их ближайшим анонимным сестрам и братьям.

И вдруг, практически в последний день моей программы 90х90, мне попадает в руки книга Никиты 24 стиха и я на нее опять не реагирую еще где-то неделю и когда я ее раскрыл я был поражен ее ценностью для меня именно в тот момент – я набрал на компьютере 6 страниц выдержек из книги (которые меня поразили) и опять раздавал их среди своих близких.

Этот пример еще раз мне показал, что я должен был созреть к восприятию мудрости этой книги – что всему свое время – положись на волю Высшей Силы и выполняй свою часть работы – помощь и подсказки от Высшей Силы придут позже.

Так вот на что, для примера, я обратил внимание в этой книге:

– Выздоровление от химической зависимости начинается с изменения себя в первую очередь, и, как я понимаю действие программы 12-ти Шагов в том, что я сегодня не употреблю (завтра не знаю, завтра, может быть) и пойду на Группу и на миллиметр изменю себя, поработав по теме собрания (подумав, высказавшись и послушав других).

И завтра еще один миллиметр изменения себя и т.д. и т.д. и неупотребление накапливается и тяга слабеет.

Также и у меня, созависимого, – я сегодня поработаю на Группе, почитаю программную литературу, подумаю, помуштрую себя – и моя тяга: поступить, как раньше будет постепенно ослабевать.

И еще, что без принятия истинной Веры невозможно воспользоваться Программой 12-ти шагов в полной мере, т.е. без смирения (не временной покорности, а истинного смирения), без готовности принятия помощи от моей Высшей Силы – и не только когда мне

плохо, а в повседневной жизни, и без других искренних отношений с Верой, Высшей Силой – у меня может ничего не получиться.

И это меня насторожило, если не напугало, и я стал искать своих отношений со своей Высшей Силой с Верой и смирением.

2. ПРОСЛУШАЛ все лекции, проводимые общественной органи-

зацией “Матери против наркотиков – “АЗАРИЯ” – по вторникам в 18.00, в помещении Армии Спасения, по адресу: Литейный, 44 (во дворе).

На этих лекциях я услышал В.В.НОВИКОВУ, С.А. Белогурова, Е.Б. Иванову, Н.И. Чопек, В.С. Акузина и др.

Например, из лекции С.А. Белогурова: если он (зависимый) живет на полном своем обеспечении (свой дом, свои деньги) и употребляет – значит, он нормально устроился в жизни – он зарабатывает, и на удовольствия тоже, и в данный момент употребление ему не мешает, И ВАМ, СОЗАВИСИМЫМ, НИЧЕГО ДРУГОГО НЕ ОСТАЕТСЯ ДЕЛАТЬ КАК МОЛИТЬСЯ ЗА ЕГО ЖИЗНЬ, НО, ЕСЛИ У ВАС ОБЩИЙ ДОМ и ОН ЗАВИСИТ ОТ ВАС МАТЕРИАЛЬНО, ТО ВЫ ИМЕЕТЕ РЫЧАГИ НЕ ПОСОБНИЧАТЬ ЕМУ В УПОТРЕБЛЕНИИ и ВОЗМОЖНО ПРАВИЛЬНОЙ ИНТЕРВЕНЦИЕЙ СМОЖЕТЕ СМОТИВИРОВАТЬ ЕГО ЖЕЛАНИЕ ВЫЗДОРАВЛИВАТЬ.

Например, из лекции Е.Б. Ивановой: как Вы (созависимые) можете требовать от них (зависимых) постоянно ходить на Группы и не просто ходить, а выздоравливать, работая на Группах по изменению себя и не употреблять, если Вы сами, либо вообще не ходите, либо ходите от случая к случаю, не говоря уже о кропотливой работе на Группе над собой по изменению себя???

3. ПРОСЛУШАЛ КОНСУЛЬТАЦИЮ НОВИКОВОЙ Валентины Владимировны – руководителя Программы реабилитации химической зависимости 10-го отделения ГНД – по существу проблемы (без иллюзий) и о существовании шанса для моего объекта созависимости НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ, оставаясь химически зависимым, рядом с легко доступными химическими веществами – И ЧТО Я ДОЛЖЕН НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ПОМЕШАТЬ ЕМУ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТОТ ОЧЕНЬ МАЛЕНЬКИЙ ШАНС.

После знакомства с В.В.НОВИКОВОЙ – Я ПОЛНОСТЬЮ ДОВЕРИЛ ЕЙ ЖИЗНЬ СВОЕГО ЛЮБИМОГО ОБЪЕКТА СОЗАВИСИМОСТИ И, СООТВЕТСТВЕННО, СВОЮ ЖИЗНЬ (т.к. я, конечно, все еще остаюсь созависимым) И В.В.НОВИКОВА

ДО СИХ ПОР ЯВЛЯЕТСЯ ДЛЯ МЕНЯ МОЕЙ ВЫСШЕЙ СИЛОЙ.

И в мое сознание вонзились слова В.В.НОВИКОВОЙ – моей Высшей Силы – когда я принес ей на оценку проект текста Договора с моим объектом созависимости – моими условиями для мотивации его выздоровления, в котором значилось, например, мое требование по изучению второго иностранного языка и другое, аналогичное –

– ЗА ДВЕРЬЮ ВАШЕГО ДОМА СТОИТ С КОСОЙ И ЖДЕТ КОГДА ЕЙ ОТКРОЮТ ДВЕРЬ – а Вы второй иностранный язык …

И много других точных по сути мыслей от моей Высшей Силы – В.В.НОВИКОВОЙ, потому что они (эти мысли) изнутри болезни и процесса выздоровления, например, такие как:

ПОСЛЕ ПРЕКРАЩЕНИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ ОНИ БЕЗ КОЖИ И СТОЯТ НА СОЛОМЕННЫХ НОГАХ И Я ДОЛЖЕН ДАТЬ ЕМУ ВОЗМОЖНОСТЬ (ПОКА Я ЖИВ И РЯДОМ) НАУЧИТЬСЯ САМОМУ ХОДИТЬ В НОВОЙ ЖИЗНИ ХИМИЧЕСКИ ЗАВИСИМОГО, НЕ ПОДСТИЛАЯ СОЛОМКУ, ДАВАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПАДАТЬ И ВСТАВАТЬ, – ПРИОБРЕТАТЬ СОБСТВЕННЫЙ ОПЫТ.

Но я понимал, что после прохождения моим объектом созависимости Терапии В.В.НОВИКОВОЙ, Я, СВОИМИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯМИ С ОБЪЕКТОМ СОЗАВИСИМОСТИ ДОЛЖЕН ПОДДЕРЖАТЬ (НЕ ИСПОРТИТЬ) СДЕЛАННОЕ ЕЮ И ЕЕ КОМАНДОЙ КОНСУЛЬТАНТОВ.

В.В.Новикова проводит подобные консультации для зависимых и их близких каждый четверг в 16.00 по адресу: В.О.,5 линия, 58, ГНД, во втором дворе, в актовом зале на первом этаже 10-го отделения.

4. ПРОСЛУШАЛ лекции-тренинговые занятия Чопек Н.И. по выработке позитивного мышления, несмотря на наличие проблемы химической зависимости в семье (проводимыми ею в то время в помещении Армии Спасения по адресу: Литейный, 44).

В первые два месяца, до начала активной работы по Программе, эти лекции Н.И.Чопек были бальзамом-надеждой для моей практически убитой проблемой души.

В настоящее время Н.И. Чопек продолжает близкие к тем по содержанию лекции-семинары по другому адресу: ул. Правды, 16, кв. 20 (вход с черного хода справа от арки) по пятницам в 17.00.

5. РАБОТАЛ на Группах Нар-Анон, стараясь слушать себя на заданную тему, ожидая свою очередь для высказывания, и слушать других, не обращая внимания – кто говорит – важно, ЧТО ГОВОРИТ и КАК ЭТО ВЛИЯЕТ НА МОЕ СОЗНАНИЕ, ожидая, таким образом, контакта со мной моей Высшей Силы через окружающих меня людей.

В настоящее время я рассматриваю работу на Группах Нар-Анона как посещение Древней церкви, где люди исповедуются друг перед другом, и это то место, где я могу получить подсказку от моей Высшей Силы.

5.1. Если меня что-то раздражало из высказываний других в ходе собрания я учился внутренне благодарить моих анонимных братьев и сестер за подсказку: обратить внимание на себя, пытаясь разобраться в себе – почему это меня задело – значит это есть и у меня.

5.2. В ходе первого посещения Группы Нар-Анон я решил, что это секта и что мне здесь делать нечего.

Другие малочисленные попытки посетить различные Группы Нар-Анон только раздражали меня получением негативных эмоций, в основном от страдающих матерей.

И только через два месяца, понимая, что я не смогу не мешать своему объекту созависимости в выздоровлении, если не буду упорно работать на Группах Нар-Анон, ко мне пришла идея организовать чисто мужские Группы Нар-Анон – раз у меня не получается посещать смешанные Группы (где, в основном, одни женщины).

В результате, в настоящее время, в городе работают две мужских Группы – “Отцы наркоманов” (по понедельникам в 20.00, по адресу: Литейный, 44, в помещении Армии спасения, во дворе двухэтажный флигель) и “Челн” – мужская созависимость”, допуская к работе по проблемам созависимости, также и химически зависимых, но только мужского

пола (по средам и пятницам в 19.00 по адресу: В.О. Средний пр.,18, в помещении Храма, на 2-м этаже).

5.3. Во время своей работы на Группе я постоянно веду записи: показавшиеся мне интересными мысли из высказываний других (конечно без персонализации этих мыслей – анонимность прежде всего), а также свои мысли, спровоцированные заданной на собрании темой.

Это мне позволяло после собрания Группы, в любой момент вернуться к этим своим и чужим мыслям (как я их называю “подсказкам” моей Высшей Силы через окружающих меня людей), чтобы еще раз постараться их глубже осмыслить и принять для нового поведения.

5.4. После того, как на 8-м месяце работы по Программе я подсчитал (приблизительно), что я уже посетил около 90 собраний Групп Нар-Анон – получил подсказку от Спонсора – что это неплохо, НО РАБОТАЕТ, ПО ОПЫТУ ВПЕРЕДИИДУЩИХ, ФОРМУЛА 90 СОБРАНИЙ ЗА 90 ДНЕЙ т.е. подряд 90 дней с ежедневным посещением собраний.

И Я ВЫПОЛНИЛ ЭТО – то, что зависело только от меня, и это моя часть работы для того, чтобы рассчитывать на подарок от моей Высшей Силы – трезвость моего объекта созависимости.

6. ПРОСЛУШАЛ ЛЕКЦИИ НАТАЛЬИ ВАСИЛЬЕВНЫ по ее опыту в формировании своих отношений с ее объектом созависимости, прочитанные в “Клубе 12-ти шагов” (на Пушкарской,13).

Наталья Васильевна, на которую я стал ориентироваться, как на победителя, и которую я стал считать моим доверенным лицом, сыграла в дальнейшем уникальную роль в выработке мною отношения к моему объекту созависимости на пути его выздоровления после Терапии В.В. Новиковой.

На основании этих лекций я выработал для себя две установки, с помощью которых Я МУШТРОВАЛ СВОЕ СОЗНАНИЕ на новое действие, на новую привычку, НЕМЕШАЮЩИЕ ЕГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ.

Я понимал, что это тоже иллюстрация моей созависимости, но я и не тешил себя надеждой, что моя созависимость – гиперопека и гиперлюбовь к моему объекту созависимости, которой я болен, практически, с моего рождения – может быть вылечена за один год моей, даже суперупорной, работой, даже по такой чудодейственной Программе – как Программа 12-ти шагов.

Но это уже была новая созависимость, развернутая пусть не на 180 градусов, но не менее, чем на 90 градусов, от старых проявлений моей болезни и с помощью этих установок я имею шанс не помешать ему на его пути выздоровления. Вот эти установки:

НЕДОЛЮБЛЕННЫЙ БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБОВЬЮ

МОЙ РЕБЕНОК УЖЕ ИМЕЕТ ТРУДНУЮ БИОГРАФИЮ

ХИМИЧЕСКИ ЗАВИСИМОГО

И Я НЕ ХОЧУ СОЗНАТЕЛЬНО ДОБАВИТЬ ЕМУ

ЧУВСТВО ВИНЫ,

ЧТО ЭТО ОН УСКОРИЛ КОНЕЦ МОЕЙ ЖИЗНИ,

И ПОТОМУ Я, ИЗО ВСЕХ СИЛ, БУДУ ВЫЗДОРАВЛИВАТЬ

КАК ПСИХИЧЕСКИ, ТАК И ФИЗИЧЕСКИ

С ТЕМ, ЧТОБЫ ЗАКОНЧИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗДОРОВЫМ,

НЕ СВЯЗАВ ЕГО ПО РУКАМ И НОГАМ

УХОДОМ ЗА СОБОЙ

* * *

МОЙ РЕБЕНОК КАЖДЫЙ ДЕНЬ РИСКУЕТ УМЕРЕТЬ

ОТ НАРКОТИКОВ,

И Я НЕ ПОЗВОЛЮ СЕБЕ, ВМЕСТО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

ОТ СОЗАВИСИМОСТИ,

ПРОДОЛЖАТЬ ДЕМОНСТРИРОВАТЬ ЕМУ И СЕБЕ

ФАЛЬШИВУЮ ЛЮБОВЬ И ЗАБОТУ –

ПОЕЛ-ЛИ, ОДЕЛ-ЛИ ШАРФ И ШАПКУ

Я НАУЧУСЬ ЛЮБИТЬ ЕГО БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБОВЬЮ,

ПОСТОЯННО РАБОТАЯ НАД ИСПРАВЛЕНИЕМ

СВОИХ РЕАКЦИЙ,

КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМЕШАТЬ ЕМУ ВЫЗДОРАВЛИВАТЬ

ОТ ХИМИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ

ДЛЯ ЭТОГО КАЖДОЕ МОЕ ДЕЙСТВИЕ

ПО ОТНОШЕНИЮ К НЕМУ

Я БУДУ ДЕТАЛЬНО ПРЕДВАРИТЕЛЬНО

ПРОРАБАТЫВАТЬ,

ПРОИГРЫВАТЬ ВСЕ СИТУАЦИИ И ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ

С ТЕМ, ЧТОБЫ БЫТЬ ГОТОВЫМ К ВЫБРАННОЙ

* * *

Лекции Натальи Васильевны могут быть продолжены в случае интереса со стороны созависимых.

7. СЛУШАЛ химически зависимых на открытых собраниях Анонимных Наркоманов и Анонимных Алкоголиков.

Я понимал, что мой любимый объект созависимости ушел от меня за черту химической зависимости, и я хочу знать: чем он и его друзья – анонимные братья и сестры, выздоравливающие химически зависимые – живут в этом своем мире рядом с химическими веществами, не употребляя их, чтобы лучше понимать свой объект созависимости и стараться, максимально, не мешать ему идти этим трудным и мужественным путем.

На этих собраниях я услышал очень много о существе заболевания и о трудностях на пути выздоровления, я видел как Программа 12-ти Шагов работает.

Я не пропускал возможности раз в неделю (на Литейном,44 на Пушкарской,13 или на 5-й линии В.О.,58) послушать их, набраться мудрости, а также фактом своего посещения ВЫРАЗИТЬ ИМ СВОЮ ПОДДЕРЖКУ НА ТРУДНОМ ПУТИ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ.

Когда же мне предоставлялась возможность – я ИСКРЕННЕ ГОВОРИЛ ИМ, ЧТО ОНИ ВСЕ (ВЫЗДОРАВЛИВАЮЩИЕ) МНЕ ОЧЕНЬ НУЖНЫ, ПОТОМУ ЧТО Я ХОЧУ, ЧТОБЫ

МОЙ ЛЮБИМЫЙ ОБЪЕКТ СОЗАВИСИМОСТИ В СВОЕМ ВЫЗДОРОВЛЕНИИ БЫЛ НЕ ОДИН – ведь я же “вымру” (это их жаргон), а ему жить.

Особенно для меня стало ценным посещать открытые собрания Анонимных Алкоголиков, где мне предоставляется право работать по Программе с ними на равных – мое заболевание созависимости с химической зависимостью идентично по своей природе – единственная разница в том, что я, как созависимый, не употребляю химическое вещество.

Это он, мой любимый объект созависимости, со своим появлением на свет стал для меня своеобразным наркотиком.

И ЕСЛИ Я ХОЧУ, ЧТОБЫ ОН ИЗМЕНИЛ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К СВОЕМУ НАРКОТИКУ, ТО И Я ДОЛЖЕН ИЗМЕНИТЬ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К СВОЕМУ НАРКОТИКУ – САМОМУ ЛЮБИМОМУ ОБЪЕКТУ СОЗАВИСИМОСТИ.

Нельзя требовать от другого – начни с себя!

Любимыми Группами для меня стали группа “Наш путь” по воскресениям в 14.00 по адресу: В.О. 13-я линия, дом 2, кв.46 (во дворе обогнуть справа стоящий в центре двора флигель) и группа “Отец Мартин” по воскресениям в 18.30 по адресу: ул. Правды, 16, кв.20 (вход по черному ходу, справа от арки, последний этаж).

Кроме того, я стал посещать (раз в месяц) открытые собрания Анонимных Алкоголиков (и наркоманов) группы “Зеркало” в спецбольнице по адресу: ул. Арсенальная, 9.

Меня поразило существование группы, работающей по Программе 12-ти Шагов в условиях лишения свободы и неясности перспектив по освобождению. Высказывания участников, находящихся в таких условиях, искренни и честны.

И на этой группе мне предоставляется право работать по Программе с ними на равных.

8. ВЕЛ Дневник (начал где-то месяца через три после первого посещения группы Нар-Анон), ежедневно записывая в него события моей жизни, мои чувства, поведение объекта созависимости по отношению ко мне. Тем самым я как бы отстранялся от ситуации, которая меня взволновала, и анализировал ее со стороны, уже без излишних эмоций.

9. ВЕЛ Дневник Чувств (начал где-то в тот же период, что и обычный Дневник), в котором пробовал разбудить в себе чувства, которые в моей прежней жизни были как выяснилось – заморожены.

После прочтения раздела о чувствах у Мелоди Битти и обнаружения того, что в силу установок с детства – мужчина должен быть сильным и не поддаваться своим чувствам -, а также моего восприятия государственной системы, воспитывающей подавление личных чувств ради светлого будущего – кого-то другого – я понял (и испугался) насколько во мне заморожены чувства и я в себе практически не могу уловить, что же я чувствую в той или иной ситуации.

Дневник Чувств очень мне помог и продолжает помогать в пробуждении моих чувств для установления истинных мотивов моего настроения и моих реакций в каждой конкретной ситуации.

10. ОБРАЩАЛСЯ к Споносору (впередиидущему по Программе) за помощью, когда ситуации моей жизни выводили меня из душевного равновесия.

Без предварительного совета со Спонсором я старался не реагировать в ситуациях, связанных с моим объектом созависимости, – слишком дорогая для меня цена моей ошибки, чтобы не воспользоваться опытом впередиидущего.

Обращение к Спонсору не было ежедневным, а только при возникновении вопроса или выхода из душевного равновесия. Кроме того, конечно были спонсорские часы, на которых я сдавал Спонсору домашние задания.

Сейчас для меня главный повод для внепланового обращения к Спонсору – это изменение моего внутреннего состояния в худшую сторону и невозможности самому разобраться в причинах этого нарушения.

С каждым днем моего упорного труда по Программе таких внеплановых обращений к Спонсору все меньше и меньше.

11. ОБРАЩАЛСЯ за советом в сложных ситуациях ТАКЖЕ И К ДОВЕРЕННЫМ ЛИЦАМ – впередиидущим и имеющим свой опыт в ситуации аналогичной возникшей у меня.

Я практиковал обращение к нескольким Доверенным лицам, имеющим свой опыт именно в той или близкой ситуации, по которой у меня возник вопрос – затем обрабатывал полученный чужой опыт в своей голове, затем, что очень важно было для меня, просчитывал все возможные варианты для моей конкретной ситуации, выбирал вариант с наименьшими негативными последствиями – затем принимал выбранный вариант моих действий или моих реакции СЕРДЦЕМ, т.е. осознавал свою готовность действовать именно по этому варианту – и только после этого действовал или реагировал.

12. ПРОПИСЫВАЛ задания Спонсора, стараясь выполнять их с максимальной честностью перед собой, и сдавал их ему в личных встречах на так называемых спонсорских часах.

Я настолько искренне и упорно хотел работать по Программе для своего выздоровления и НЕМЕШАНИЯ ВЫЗДОРАВЛИВАТЬ МОЕМУ ЛЮБИМОМУ ОБЪЕКТУ СОЗАВИСИМОСТИ, что задания выполнял честно несмотря на то, что первые три месяца у меня был Спонсор противоположного пола (хотя это не рекомендуется опытом впередиидущих).

И при сдаче моих заданий ЕЙ (Спонсору) оба мы испытывали чувство неловкости, так как я писал для себя, для собственного выздоровления, а не для восприятия Спонсором.

Тем самым я еще раз убедился в надежности опыта впередиидущих в том, что Спонсор должен быть однополый.

Несмотря на этот, уже мой опыт, я искренне благодарен моему Спонсору (противоположного пола) за поддержку и помощь в выработке отношений с моим любимым объектом созависимости в самые сложные первые три месяца после прохождения им Терапии В.В.Новиковой.

В настоящее время я имею Спонсора своего пола.

13. ПРОПИСАЛ ЧАСТЬ ЗАДАНИЙ ПО КНИГЕ МЕЛОДИ БИТТИ “Алкоголик в семье, или преодоление созависимости”, которые предлагаются после каждой главы книги.

Особенно принял для себя задание: мысленно передать со своих рук на руки его Высшей Силе свой любимый объект созависимости и отпустить свои руки от него.

Держа свой объект созависимости на своих руках, окружая его своей гиперлюбовью и гиперопекой, я, тем самым, не допускаю его Высшую Силу к нему и не слышу свою Высшую Силу, увлеченный опекой другой жизни.

Выполнив эту передачу с доверием к Высшим Силам (его и моей), я, как бы, во много раз увеличиваю наши с ним силы и возможности в выздоровлении от наших болезней.

14. ПРИНЯЛ УЧАСТИЕ В СЕМИНАРЕ ПРОГРАММЫ “ДЕЙТОП”, проведенном американскими специалистами в конце июля 1999 года в Санкт-Петербурге, на котором я УБЕДИЛСЯ, ЧТО Я И МОЙ ЛЮБИМЫЙ ОБЪЕКТ СОЗАВИСИМОСТИ НАХОДИМСЯ НА ПРАВИЛЬНОМ ПУТИ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ ОТ СВОИХ БОЛЕЗНЕЙ.

Из 50-60-ти лучших специалистов Санкт-Петербурга, занимающихся проблемами химической зависимости, практически только представители Сообществ Анонимных Наркоманов и Анонимных Алкоголиков, в том числе консультанты и выпускники Терапии В.В.Новиковой говорили с американскими специалистами на одном языке.

Созависимые, присутствовавшие на этом семинаре, понимали их язык – другие же лучшие специалисты, занимающиеся в Санкт-Петербурге проблемами химической зависимости, только присутствовали при всем при этом.

Конечно, это мое, сугубо личное мнение, на которое я имею право и которое дало мне уверенность в чудодейственности Программы 12-ти Шагов и новый импульс для моей работы по Программе.

15. СФОРМУЛИРОВАЛ ДЛЯ СЕБЯ “ПРИНЦИПЫ…”, которыми я пользуюсь в своих взаимоотношения с любимым объектом созависимости на пути его выздоровления (после прохождения им интенсивной Терапии В.В. Новиковой) – по опыту трехмесячного совместного проживания.

В этих “Принципах…” использован и опробирован мною в конкретных отношениях с объектом созависимости опыт впередиидущих, в первую очередь Натальи Васильевны.

Сформулировал эти “Принципы…” я, в первую очередь, для себя, для контроля самого себя в их выполнении ежедневно, т.е. очередной способ самомуштрования.

Конечно эти “Принципы…” относятся к конкретным уникальным личностям (моей и его) и опыта наших взаимоотношений до заболевания и в период активной болезни, нашей с женой интервенции мотивации к его выздоровлению и процесса самого выздоровления как зависимого, так и моего и они (Принципы) не могут слепо применяться к другим, таким же уникальным личностям и их отношениям.

Текст “Принципов…” одобрен моей Высшей Силой – В.В. Новиковой и выдается ею как рекомендации родителям выпускников Терапии 10 отделения ГНД – и это для меня большая честь.

16. ОБЩАЛСЯ С НОВИЧКАМИ, как в личных встречах, так и по телефону, получая от этого пользу для самого себя – утверждаясь в своих новых понятиях, муштруя в себе новые мысли – стараясь передать как можно больше своего опыта, чтобы получить взамен как можно больше другого опыта и своего понимания Программы другими личностями.

И именно от общения с новичками я часто получал подсказки от моей Высшей Силы.

17. РАСПРОСТРАНЯЛ ЛИТЕРАТУРУ (программную и околопрограммную), считая для себя важным, чтобы новичок с первого посещения Группы не ушел с пустыми руками – нет гарантий, что новичок с первого посещения Группы будет регулярно их посещать, но к литературе на руках он всегда сможет обратиться, если будет ее иметь.

По поводу программного подхода к распространению на Группах непрограммной литературы я имею свое личное мнение, которым и руководствовался при распространении литературы, а именно:

Я начал знакомство с проблемой и Программой 12-ти Шагов через околопрограммную литературу – книги Е. Ивановой, С. Белогурова, Мелоди Битти, “Жесткая любовь” и др. К программной литературе типа “День за днем в Ал-Аноне” и “12 шагов и 12 традиций” сначала я относился брезгливо, как к какой-то религиозной.

И кто я такой, чтобы решать и определять, что можно читать новичку, а что нельзя?

ЛЮБОЕ, что может помочь новичку в первый период столкновения с проблемой, ОН ИМЕЕТ ПРАВО ПОЛУЧИТЬ.

Конечно, я должен его предупредить (при распространении) – какая литература программная, а какая нет – но он и сам во всем разберется.

18. МОИ ЧУВСТВА

18.1. Чувство моей “вины” за возникшую в моей жизни проблему химической зависимости у моего любимого объекта созависимости – по установке Программы 12-ти Шагов и подсказкам впередиидущих по Программе – я постарался на время запрятать как можно дальше – потому что оно, это чувство, лишает меня покоя и не позволяет разумно действовать в части того, что действительно зависит от меня.

Я понимаю, что в заболевании моего любимого объекта созависимости никто не виноват – это, если по теории вероятности как столкновение в одной точке 4 (четырех) сверхзвуковых самолетов – так и это совпадение в моем одном любимом объекте созависимости 4 (четырех) факторов (био-психо-социо-духовного) этой страшной болезни.

Невозможность отстраниться от чувства “вины” мешает мне идти по Программе.

Я тоже не виноват в своей болезни “созависимости” и в неправильном болезненном поведении по отношению к своему любимому объекту созависимости – ведь все мои поступки в прошлом мотивировались самыми лучшими побуждениями, на которые я тогда был способен в тех обстоятельствах, НО Я БУДУ ПРЕСТУПНО ВИНОВАТ ПЕРЕД НИМ ТЕМ, ЧТО НЕ БУДУ ЛЕЧИТЬ СВОЮ БОЛЕЗНЬ СЕГОДНЯ – И МОЕ НЕВЫЗДОРОВЛЕНИЕ, КАКИМ-ТО ОБРАЗОМ, МОЖЕТ ПОВЛИЯТЬ НА ЕГО ЖИЗНЬ.

Спасибо подсказке Натальи Васильевны, что мое разбирательство с чувством вины перед объектом созависимости или перед женой у меня впереди, во время работы по 8-му Шагу, т.е. через 4-8 лет, или после кропотливой работы вместе со Спонсором по предыдущим 7-ми Шагам.

Вот тогда, если к этому времени будем живы я и мой любимый объект созависимости (также сделавший к тому времени по Программе со своим Спонсором 7 Шагов), вот тогда мы с ним и разберемся: кто и за что друг перед другом виноват и, естественно, попросим друг у друга прощение.

Я попробовал поработать (письменно) с чувством вины перед объектом созависимости и женой и, как оказалось, я еще не был готов к такой честной работе над собой по этому чувству: по оценке Спонсора в результате моей попытки честно прописать свое понимание степени своей вины получилось СПЛОШНОЕ САМООПРАВДАНИЕ – т.е. в то время я еще не был готов к честной самооценке – т.е. опять всему свое время.

С другой стороны, невозможно полностью отстраниться от чувства “вины” родителей в начале их выздоровления – его можно И НУЖНО уменьшить до минимума – такая установка также лежит в основе американской программы реабилитации “Дейтоп”.

18.2. Чувство “страха” у меня постепенно уходит с развитием во мне смирения перед моей Высшей Силой – от меня в этой жизни мало что зависит – и мои страхи об объекте созависимости могут только нарушить мое душевное равновесие и привести меня к реакции по отношению к нему, которая может привести нас обоих к негативным последствиям.

18.3. Чувство “стыда” практически ушло, так как я теперь активно общаюсь с себе подобными и в моей новой большой семье созависимых люди самые разные и не ниже меня по интеллекту, жизненному опыту, успешности работы по Программе – и мне среди них всегда комфортно.

18.4. Чувство “ущербности”, которое, конечно существует в моих мыслях не в свой, а в адрес любимого объекта созависимости, так как это его жизнь впереди – моя как бы прожита.

С этим чувством я работаю постоянно на подсознательном уровне с помощью Программы, а именно:

– я не знаю, что будет завтра;

– главное его и моя трезвость сегодня;

– со временем, конечно в трезвости, уйдет, пусть не полностью то, что приобретено в связи с употреблением химических веществ, и вернется, пусть не полностью, то, что было заложено в него в его первой (до употребления) жизни;

– и последнее – я вижу у любимого объекта созависимости серьезное отношение к жизни (и я преклоняюсь перед этим) у выздоравливающих по Программе 12-ти Шагов химически зависимых, в том числе и у моего любимого объекта созависимости – и я верю в его разум и его силы прожить счастливую жизнь.

ЧЕМУ Я НАУЧИЛСЯ В РЕЗУЛЬТАТЕ РАБОТЫ НАД СОБОЙ

по Программе 12-ти Шагов

1. При возникновении какой-либо новой ситуации: ПОНИМАТЬ, что в этой конкретной ситуации – ИМЕННО МОЕ (то, что зависит ТОЛЬКО от меня) и ЧУЖОЕ (то, что от меня НЕ ЗАВИСИТ).

Перед тем, что НЕ МОЕ я смиряюсь и прошу только свою Высшую Силу помочь мне принять это, а ему помочь сохранить то, что он имеет.

В том, что ИМЕННО МОЕ я определяю как это МОЕ относиться к ГЛАВНОМУ для меня на данный момент и ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЭТОГО – расставления таких акцентов – я принимаю решение по характеру моих действий или реакции к этому ИМЕННО МОЕМУ.

2. Эмоциональному отделению от своего самого любимого объекта созависимости, несмотря на то, что мы живем вместе, только вдвоем – и пусть наши отношения по-мужски

скупы, но я тем самым даю ему возможность приобретать собственный жизненный опыт во ВСЕХ его делах, узнавая о них (и то не обо всех) только от него и только по его собственному желанию или необходимости поделиться ими со мной – сам я первым никаких вопросов не задаю.

Для меня главное – трезвость моего любимого объекта созависимости, а не наши отношения, и я согласен даже на полное их отсутствие ради его жизни.

3. ПРИНЯТИЮ того, что у меня нет претензий к моему любимому объекту созависимости за то, что он стал химически зависимым – если я до сих пор далеко не всегда могу сказать “нет”, когда думаю что “нет”, то, как он, в своем подростковом возрасте, мог твердо сказать химическим веществам “нет”?

Теперь я, единственно, что могу, – это продолжать любить его, учась безусловной любви – просто за то, что он мой самый любимый объект созависимости, и молиться за него, за его жизнь.

4. Пониманию того, что работа по Программе для меня – это овладение инструментом для моего духовного роста и сохранения своего душевного равновесия, несмотря на химическую зависимость моего любимого объекта созависимости.

Программа 12-ти Шагов для меня является “Островом безопасности” в океане жизни – и я должен научиться плавать в океане жизни как можно дальше от этого острова.

И в случае волнения или шторма, опасного для моей жизни, я знаю, что я всегда могу вернуться на этот “Остров безопасности” – передохнуть, набраться сил и продолжить самостоятельное плавание в океане моей жизни.

Я не хочу стать зависимым от Программы и всю оставшуюся жизнь сидеть на этом “Острове безопасности”, боясь намочить ноги.

5. В результате работы по Программе в моей жизни произошли следующие изменения:

– я полностью исключил употребление любого алкоголя (в том числе и пиво) и вот уже на данный момент 11 месяцев остаюсь трезвым. Только сейчас я понял, что алкоголь мешал мне воспринимать окружающий меня мир в истинном свете, иметь отношения с людьми без необходимости подкрашивать их веществами, изменяющими мое и их сознание;

– я имею бодрое физическое состояние, практикуя вот уже 12 месяцев кундалини-йогу, после 10-ти летнего перерыва я вернулся на лыжню;

– после 10-ти летнего перерыва ко мне вернулись праздники – я опять пою (конечно, в хоре) и танцую (также вместе с другими) со своей новой большой и любимой семьей созависимых;

– я научился наслаждаться каждым новым днем, не омрачая его обидами вчерашнего дня и страхами завтрашнего, которого может и не быть.

6. Осознанию того, что только от меня зависит с помощью упорного труда по Программе и с помощью моей Высшей Силы научиться:

– изменять мое отношение к тому, что от меня не зависит;

– замещать в себе изъяны на новые духовно-позитивные качества;

– закреплять в себе навыки отличать, что я должен смиренно принять от того, что я могу мужественно изменить.

Я понимаю, что это Программа действия – пусть понемногу, но каждый день.

Я приобрел уверенность в себе – объективную, а не ту фальшивую, которую я имел в виде самоуверенности и самодостаточности до прихода в Программу.

Я уверен в себе, потому что я не один в этой жизни – у меня есть моя Высшая Сила, которая меня любит и опекает – надо только мне со смирением и вниманием научиться слышать Ее.

У меня есть Программа – инструмент, с помощью которого я могу научиться сохранять свое душевное равновесие.

Я пришел к пониманию, что у моей Высшей Силы есть Свой план на мою жизнь (раз Она не позволила мне уйти из жизни, когда я был доведен до отчаяния прогрессирующей болезнью моего любимого объекта созависимости) – и я хочу узнать – в чем именно этот Ее план на мою жизнь, мне интересно жить по Ее плану.

Но для этого я должен выполнять свою часть своей работы.

* * *

СПАСИБО ЗА ВАШЕ ВНИМАНИЕ К МОЕМУ ЛИЧНОМУ ОПЫТУ.

МОЙ ПУТЬ – ГОД ВТОРОЙ

Готовясь ко второму спикерскому собранию, я вспоминаю какую пользу мне принесла подготовка к первому – после Первого года выздоровления по Программе 12-ти Шагов.

Тогда я готовился больше месяца, возвращаясь мысленно к событиям прошедшего, очень напряженного для меня периода, а именно:

– доведения до конца интервенции к объекту созависимости (начатой еще до знакомства с Программой), с учетом полученных знаний о существе болезни и опыта начала работы по Программе;

– оказание помощи объекту созависимости (в период до прохождения им интенсивной Терапии на 10-м отделении В.В.Новиковой) в виде привлечения Проводников из числа вы-здоравливающих зависимых, которые делились с ним своим опытом выздоровления и помо-гали ему при вхождении в сообщество Анонимных Наркоманов, а также готовили его к ра-боте над собой на Терапии 10-го отделения;

– интенсивное постижение мною Программы 12-ти Шагов в период работы объекта соза-висимости с Проводниками (до Терапии) и в период прохождения им самой Терапии – с це-лью выработки мною принципов новых отношений с объектом созависимости (после про-хождения им Терапии) при совместном проживании, принципов, немешающих ему идти по его трудному пути выздоровления;

– продолжение упорного постижения Программы 12-ти Шагов путем работы на Группах, интенсивностью 3-4 раза в неделю, работе со Спонсором, выполнения программы 90 собра-ний за 90 дней ПОДРЯД, еженедельное посещение Открытых собраний Анонимных Нарко-манов, а также Анонимных Алкоголиков (групп “Наш путь”, “Отца Мартина” и “Зеркало” – в спецбольнице), чтение программной литературы и общение с анонимными сестрами и братьями по телефону и новичками, после собраний Группы;

– попытка написания 4-го Шага, которая не увенчалась успехом из-за старого (созависи-мого) подхода к этой работе – как старательный ученик я собрал все существующие в Петер-бурге виды вопросников и засел за их прописыванием, стремясь прописать как можно больше и быстрее, пропуская не очень понятные для меня вопросы «на потом». В результа-те было мною потрачено много времени и исписано много бумаги, но все без толку, почему?

Потому что, как я теперь понимаю, прописывание 4-го Шага необходимо делать в посто-янном контакте со Спонсором, не пропуская и не откладывая на потом неясных вопросов, так как они составлены в определенной последовательности, и нет смысла продолжать про-писывать следующий, не разобрав со Спонсором непонятый.

Я слышал, что один зависимый перебрался жить к своему Спонсору на период прописы-вания 4-го Шага – так он хотел “честно и бесстрашно” разобраться с самим собой и боялся делать это в одиночку.

Таким образом, моя попытка кавалерийским наскоком прописать 4-й Шаг показала мне, что ВСЕМУ СВОЕ ВРЕМЯ – как бы я не хотел его ускорить – не готов я был прописывать 4-й Шаг в конце Первого года выздоровления.

Я слышал ДВА ОПЫТА ВПЕРЕДИИДУЩИХ: в год по Шагу и за один год ВСЕ Шаги.

Может быть для меня лично позже будет возможно проходить все 12 Шагов за один год, но сегодня моя болезнь созависимости к моему любимому объекту не позволяет мне рабо-тать по Программе в таком темпе – ТИШЕ ЕДЕШЬ, ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ, а я хочу быть КАК МОЖНО ДАЛЬШЕ В ВЫЗДОРОВЛЕНИИ и это для меня сегодня главное.

ВОТ ТАКИЕ ОСНОВНЫЕ ВЕХИ МОЕГО ПУТИ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

В ПЕРВЫЙ ГОД РАБОТЫ ПО ПРОГРАММЕ 12-ти ШАГОВ.

ВТОРОЙ ГОД ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

начался после проведения двух спикерских собраний на моей родной Группе на Литейке (“Счастье”) и на, не менее родной, Группе “Отцы наркоманов”, которые впоследствии я оформил письменно и поделился этим своим опытом, раздав желающим материал под названием “МОЙ ПУТЬ”.

ВТОРОЙ ГОД ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ продолжался ТАКОЙ-ЖЕ УПОРНОЙ РАБОТОЙ НА ГРУППАХ – хотя у любимого объекта созависимости срок трезвости перевалил за 1,5 года и казалось-бы, что мне можно ослабить интенсивность работы по Программе.

Но продолжая РЕГУЛЯРНО посещать открытые собрания Групп Анонимные Наркоманы и Анонимные Алкоголики и слыша ТРУДНЫЙ опыт выздоровления других Зависимых, Я ПОСТОЯННО ПРИЗЕМЛЯЛСЯ в своем ПРИВЫКАНИИ к благоприятной обстановке в мо-ем доме и не позволял себе подпадать под влияние иллюзий, что ЭТА КОВАРНАЯ И СМЕРТЕЛЬНАЯ БОЛЕЗНЬ МИНОВАЛА мой объект созависимости и меня.

1. Я продолжал работать на мужских Группах “Отцы наркоманов” и “Челн” – 3 раза в не-делю, на общей Группе на Литейке по субботам и дополнительно, по настроению и внутрен-ней необходимости, на Группе “Отец Мартин” (открытое АА) по субботам или в воскресе-нье на Группе “Наш путь” (открытое АА) и, обязательно, один раз в месяц на уникальной (в закрытом спецучреждении) Группе “Зеркало”.

Участие в работе открытых собраний Анонимных Алкоголиков продолжает открывать во мне все новое понимание себя через подсказки моей Высшей Силы, слышимые мной на этих Группах.

Я работал весь год практически не пропуская собраний – может быть три-четыре про-пуска за год (командировка, очень интересный концерт в Филармонии или годовщина в Дамском (профессиональном) клубе) – не прерываясь на отпуск или на посевную или убо-рочную страду на дачном участке – Я ПОСТОЯННО ПОМНЮ, ЧТО МОЕ ВЫЗДОРОВЛЕ-НИЕ – ПОСТОЯННОЕ ДВИЖЕНИЕ ВВЕРХ ПО ЭСКАЛАТОРУ, ИДУЩЕМУ ВННИЗ

(ПРОГРЕССИРОВАНИЮ МОЕЙ БОЛЕЗНИ СОЗАВИСИМОСТИ).

2. Я продолжал читать программную и околопрограммную литературу.

Большое впечатление на меня произвела книга ….”БАРЬЕРЫ” … – она мне помогла пересмотреть мое прежнее представление о барьерах между мною и окружающими меня людьми, которые я выстроил в виде ВЫСОЧАЙШИХ ЖЕЛЕЗОБЕТОННЫХ СТЕН ДО НЕБА – такими барьерами-стенами я себя отгораживал от людей до проблемы и тем более в

проблеме.

Из этой книги я узнал И ПРИНЯЛ, что барьеры в межличностных отношениях – это НЕ-ВЫСОКИЕ ИЗГОРОДИ, совсем не из бетона, могут быть и из прутьев, НО, ЧТО ОЧЕНЬ ВАЖНО – В ЭТОЙ ИЗГОРОДЕ ЕСТЬ КАЛИТКА, которую я открываю ПО СВОЕМУ ЖЕ-ЛАНИЮ и допускаю кого-либо в свои границы – НА КОРОТКОЕ ВРЕМЯ или НА ДОЛГОЕ, но ПО МОЕМУ желанию, А НЕ ПО ЧЬЕМУ-ТО.

Даже Господь-Бог стучится в мою калитку со словами “Если впустишь Меня к себе, то будем вечерять вместе” – не силой Он вторгается в меня, а если впустишь.

В результате я стал учиться новым отношениям с окружающими меня людьми – более мягким, НО НЕ НАРУШАЮЩИМ МОЕ ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ.

3. Большое впечатление на меня произвела также книга “ПОТЕРЯ И ОБРЕТЕНИЕ ОТ-ЦА” …. , из которой я узнал, что в воспитании ребенка ОЧЕНЬ БОЛЬШУЮ РОЛЬ ИГРАЕТ “ОТЕЦ”.

Из этой книги я узнал, что у ребенка связь с матерью, независимо от пола, своя, особая, природная, на уровне физиологии и психологии, так как они жили одной жизнью в течение 9-ти месяцев.

С отцом же отношения у ребенка, опять же независимо от пола, строятся как бы заново, как с посторонним существом – и в этом уникальна роль отца в воспитании ребенка.

Не моя вина в том, что эта книга мне попалась на 55-м году жизни, и я при воспитании моего очень любимого объекта созависимости что-то делал неправильно.

МОЯ ВИНА БУДЕТ В ТОМ, ЧТО ЗНАЯ О СВОЕЙ РОЛИ В ЕГО ВОСПИТАНИИ СЕ-ГОДНЯ Я ИГНОРИРУЮ ЭТИ ЗНАНИЯ И НЕ ПЫТАЮСЬ СЕГОДНЯШНИМИ ПРАВИЛЬ-НЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ ПОМОЧЬ ЕМУ ОБРЕСТИ МЕНЯ, СВОЕГО ОТЦА ..

СЕГОДНЯ Я, УПОРНО РАБОТАЯ ПО ПРОГРАММЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ, ИЗМЕНЯЯ СЕБЯ ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ ЕЖЕДНЕВНО, НЕСМОТРЯ НА ЗАКОСТЕНЕЛЫЕ ВОЗРАСТОМ ПРИВЫЧКИ, – ТЕМ САМЫМ Р Е А Б И Л И Т И Р У Ю СЕБЯ ПЕРЕД СОБОЙ И ПЕРЕД НИМ ЗА МОЕ ПРОШЛОЕ НЕЗНАНИЕ.

Я попробовал, с целью разобраться в своих чувствах к своему отцу, которого я никогда не видел, попытаться достать какие-то, пусть даже негативные, чувства к нему вплоть до того, что попытаться обвинить его в том, что это он виноват в химической зависимости своего внука – отобрав себя у меня и тем самым способствуя развитию моей болезни соза-висимости, моему желанию, в противовес его поведению по отношению ко мне, стать класс-ным отцом по отношению уже к моему ребенку, используя гиперопеку – но у меня ничего из этого не получилось.

Мне не удалось вызвать у себя обиду на своего отца – может быть она у меня слишком глубоко сидит, на подсознательном уровне, – в результате этих попыток я пришел к такому заключению – кто я такой, чтобы осуждать другого человека, пусть даже своего отца – ведь я ничего не знаю о нем, его жизни – даже почему-то у него (отца) отчество не того человека, которого мне в детстве представляли как моего деда, то есть отца моего отца. Я ничего не знаю о его жизни и КАКИЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА ЭТОЙ ЧУЖОЙ ЖИЗНИ НЕ ДАЛИ ЕМУ

ВОЗМОЖНОСТИ ИЛИ ЖЕЛАНИЯ НЕ ВСТУПИТЬ СО МНОЙ, СО СВОИМ СЫНОМ, В

КОНТАКТ.

Спасибо Спонсору, который мне помогает понять – что если сегодня эти мои отношения с отцом (точнее их отсутствие) не доставляют мне боли – нет нужды их расковыривать до боли – я еще не настолько твердо иду по пути выздоровления, чтобы заниматься этаким мазохиз-мом.

4. Сегодня я, как созависимый, с помощью Программы 12-ти Шагов, сохраняя и посто-янно улучшая мой контакт со своим любимым объектом созависимости, УКРЕПЛЯЯ НАШУ ЖЕСТКУЮ СВЯЗЬ “ОТЕЦ-СЫН” КАК-БЫ УПОЛЗАЮ С КОВРА НАРКОМА-НИИ В НАШЕЙ СЕМЬЕ ПУТЕМ УПОРНОГО ТРУДА ПО ПРОГРАММЕ, ПОМОГАЯ ЕМУ, ЧЕРЕЗ ЭТУ НАШУ С НИМ ЖЕСТКУЮ СВЯЗЬ, ТАКЖЕ УПОЛЗАТЬ С КОВРА НАРКОМАНИИ, РАБОТАЯ УЖЕ ПО СВОЕЙ АN-ской ПРОГРАММЕ 12-ТИ ШАГОВ.

Конечно, он свободен в своем выборе – ползти со мной в одной связке или нет – но СЕ-ГОДНЯ ОН ВЫБИРАЕТ – ПОЛЗТИ со мной и Я СЧАСТЛИВ ЭТОМУ ЕГО ВЫБОРУ.

5. ПЕРВЫМ ЗВОНКОМ для уточнения моего понимания моих действий по Программе НА ВТОРОМ ГОДУ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ – явилась для меня очередная годовщина Аноним-ных Наркоманов.

Я искренно люблю всех выздоравливающих наркоманов – при встрече я всегда обнимаю каждого, впитывая в себя от каждого энергию мужества не употребления и выздоровления, которую затем несу к себе в дом для наполнения его аурой выздоровления, чтобы эта аура помогала моему любимому объекту созависимости уже в его мужестве выздоровления.

Я искренне рад любому выздоравливающему анонимному наркоману, приходящему в мой дом к моему объекту созависимости, и принимаю его как самого дорогого гостя.

На этом празднике-годовщине Анонимных Наркоманов я внутренне готовился поздра-вить ребят со сцены с очередной годовщиной от себя лично и от мужских Групп, которые к тому времени отметили свои первые годовщины, я приготовил для ребят как мне казалось искренние теплые слова …

А ПО ХОДУ ПРАЗДНИКА, ИХ ПРАЗДНИКА, Я ПОНЯЛ, ЧТО Я ТУТ НИ ПРИЧЕМ, ЧТО ВЫЗДОРАВЛИВАЮТ ОНИ САМИ ПО СЕБЕ, А ЗАЧАСТУЮ ВОПРЕКИ НАШЕЙ, РОДИТЕЛЬСКОЙ, ПОМОЩИ – И Я БЛАГОДАРЮ СВОЮ ВЫСШУЮ СИЛУ, ЧТО ОНА РУКОВОДИТ МНОЮ В МОИХ ДЕЙСТВИЯХ – НЕ МЕШАТЬ МОЕМУ ЛЮБИМОМУ

ОБЪЕКТУ СОЗАВИСИМОСТИ ИДТИ ПО СВОЕМУ МУЖЕСТВЕННОМУ И ТРУДНОМУ ПУТИ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ.

И еще меня в очередной раз приземлил факт традиции на таких праздниках – вставание ребят с различными сроками трезвости, когда я увидел, что в этот раз с двумя годами трез-вости встало намного меньше ребят по отношению к тому количеству с одним годом трезво-сти, которое я видел на прошлом празднике – год назад.

По моему ожиданию их должно было быть не меньше!? Но их было существенно меньше – такая тяжелая и коварная эта болезнь …

В ходе юбилея у меня возникали чувства: стыда (смущения и недооценки) из-за самоуве-ренности, что от меня что-то зависит в его выздоровлении и я им нужен, грусти – где же прошлогодние с годом трезвости сегодня, тихой радости (спокойствия, уверенности в себе), что я на правильном СВОЕМ пути выздоровления по Программе 12-ти Шагов и благодар-ности моей Высшей Силе за СВОЕВРЕМЕННУЮ подсказку – РАБОТАЙ НАД СОБОЙ, ЖИВИ СВОЮ ЖИЗНЬ и не лезь со своими ободрениями – ты в этой болезни, тем более в выздоровлении – ничего не понимаешь.

6. ВТОРЫМ ЗВОНКОМ и уже более громким на моем пути выздоровления В СЕРЕДИНЕ ВТОРОГО ГОДА явилась острая ситуация в одной анонимной семье ОДИНАКОВО ДО-РОГИХ ДЛЯ МЕНЯ ЛЮДЕЙ и Зависимого и Созависимого – которая (ситуация) мне пока-зала, ЧТО ПОЛТОРА ГОДА МОЕЙ РАБОТЫ ПО ПРОГРАММЕ (ЯКОБЫ ДЛЯ СВОЕГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ) – НА САМОМ ДЕЛЕ Я ПРОДОЛЖАЛ РАБОТАТЬ, В ОСНОВНОМ, РАДИ НЕГО – я вымуштровал себя в своих взаимоотношениях со своим любимым объектом

созависимости, НО ПО ОТНОШЕНИЮ К ДРУГИМ – АНОНИМНЫМ СЕСТРАМ И БРА-ТЬЯМ – Я СТАЛ ВСЕЗНАЮЩИМ, ДАЮЩИМ И ДАЖЕ ПОРОЙ НАВЯЗЫВАЮЩИМ СВОИ СОВЕТЫ НАЛЕВО И НАПРАВО.

Долго, упорно и настойчиво, в ходе спонсорского часа помогал мне Спонсор осознать, что в предложенной мне ситуации я повел себя НЕ ПРИМЕНЯЯ Программу – не признавая моего бессилия перед наркотиком и другим человеком, поучая его и навязывая ему свое мнение, растерявшись оттягивал время, не зная как себя в этой ситуации повести, стал об-

ращаться к его Спонсору, очень авторитетному для меня человеку, пытаясь что-то подска-зать с высоты своего смехотворно-мизерного опыта – ПРАКТИЧЕСКИ У МЕНЯ ПРО-ИЗОШЕЛ СРЫВ В АЛ-АНОНЕ.

Первый раз это со мной произошло в таком явном виде – и я благодарен своему Спонсору за помошь в его осознании, ребятам на Группе “Зеркало”, где я впервые проговорил свой срыв и получил поддержку от ребят, подошедших ко мне после собрания, в виде слов “ну, ничего, все образуется – ты же не железный” и моим анонимным сестрам и братьям на Группе на Литейном, где я еще раз в этот же день проговорил свой срыв и не почувствовал после этого какой-то изоляции в дорогих для меня с ними отношениях.

7. После 20-ти месяцев выздоровления по Программе 12-ти Шагов я сформулировал (письменно) “НАПОМИНАНИЕ СЕБЕ НА СЕГОДНЯ СОЗАВИСИМОМУ ПО СУЩЕСТВУ ЗАБОЛЕВАНИЯ ХИМИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ МОЕГО ЛЮБИМОГО ОБЪЕКЕТА СОЗАВИСИМОСТИ И ПО СУЩЕСТВУ МОЕГО СОБСТВЕННОГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ” ., из 30-ти пунктов.

Потребность в написании этих 30-ти напоминаний себе возникла как-то сама собой – ви-димо, моя Высшая Сила посоветовала мне проанализировать пройденный 20-ти месячный путь и напомнить себе основные постулаты проблемы химической зависимости и МОЕГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ ОТ СОЗАВИСИМОСТИ.

Естественно, что этот мой опыт тут же был мною роздан моим анонимным братьям и сестрам.

8. Вскоре после этого я сформулировал (письменно), опять-же в качестве _напоминания себе . и очередного утверждения моих Принципов работы на Группах, “МОЙ ОПЫТ ПО ВХОЖДЕНИЮ В ГРУППОВУЮ ТЕРАПИЮ ПРОГРАММЫ 12-ти ШАГОВ”.

Естественно, что и этот мой опыт тут же был роздан моим анонимным братьям и сестрам.

9. Мои отношения со Спонсором на втором году выздоровления носили нерегулярный характер. Конечно, эта нерегулярность зависела только от меня, от моей инициативы, и, по-видимому, это есть следствие моей болезни – имея дома стабильную обстановку, мне стало казаться, что я сам все могу, все знаю и все умею.

Я знал, что я всегда могу обратиться к Спонсору, что я и делал в редких ситуациях, вне-запно возникающих у меня и непонятных мне, или когда у меня не было уверенности в моем выборе новой модели поведения в новой для меня ситуации.

В двух ситуациях, которые меня действительно всколыхнули, но не в отношениях с объ-ектом созависимости, а во взаимоотношениях с другими окружающими меня людьми – по счастливому совпадению, точнее с помощью моей В.С. мой спонсор оказался в быстрой досягаемости и с помощью проговаривания возникших ситуаций с ним, а также прописыва-нием их в своем Дневнике (с анализом возникших чувств) – мое душевное равновесие быстро восстанавливалось.

10. Я слышу о работе в Сообществе Малых Групп, которые, как я понимаю, направлены на более улубленную работу по Программе с помощью исследования своих чувств, опреде-ления их истинной природы чувств и реакций (чем это достижимо при работе на Больших Группах).

Сегодня я боюсь участвовать в работе таких Групп – я не хочу, честнее боюсь, раскры-ваться перед другими, пусть любимыми особой любовью Нар-Анона, но, все-равно, дру-гими людьми.

Кроме того, я не хочу, честнее боюсь, получать оценки от какого-либо Лидера, ведущего такую Группу, пусть также глубокоуважаемого, опять же получать оценки в присутствии других людей.

Я считаю, что я еще не полностью использовал потенциал Групповой терапии и Группо-вого сознания Больших Групп.

Может быть, на сегодня, чем-то вроде Малой Группы для меня являются мужские Груп-пы (“Отцы наркоманов” и “Челн”), которые, зачастую, малочисленны и состоят, в основ-ном, из одних и тех же участников – и на этих Группах я работаю трижды в неделю.

11. Я уклоняюсь от роли лектора-наставника, например, в уважаемом для меня обществе “Азария” или в каком-либо, не менее уважаемом, Реабилитационном Центре – так как счи-таю, что степень моего выздоровления на сегодня не позволяет мне изображать из себя эта-кого “гуру” в такой коварной проблеме, которая возникла в моей жизни.

Я совершенно бескорыстно делюсь своим личным опытом – ПО-ВОЗМОЖНОСТИ ЧЕСТНЫМ И ОТКРЫТЫМ ВЫСКАЗЫВАНИЕМ НА ГРУППАХ, также распространяя, не-навязчиво, свои письменные изложения этого собственного опыта и, на сегодня, считаю такую форму Служения Программе для себя достаточной для сохранения своего душевного равновесия.

12. Мои отношения с любимым объектом созависимости весь второй год моего выздо-ровления продолжали строиться на основе написанных мною 19-ти “Принципов сосуще-ствования …”, которые, как я слышал, на очень уважаемой мною Терапии 10-го отделения В.В.Новиковой называются, надеюсь с любовью, как “17 мгновений весны” (хотя написа-ны Принципы были осенью-99), и не только так называются, но и применяются на занятиях проводимой там семейной терапии с родителями пациентов – что для меня очень престиж-но и приятно!

Мне кажется, что я себя настолько ВЫМУШТРОВАЛ по применению этих принципов – если, по уважаемой мною Мелоди Битти, “21 раз повторенное НОВОЕ действие МОЖЕТ перерасти в ПРИВЫЧКУ”, то я эти принципы за два года ПРИМЕНИЛ сотни раз – И ОНИ СТАЛИ МОИМИ НОВЫМИ ПРИВЫЧКАМИ.

Отношения с объектом созависимости постепенно ТЕПЛЕЮТ на основе БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ – и я бы сказал, что ПОДОБНЫХ отношений я не имел даже до проблемы, хотя и считал себя КЛАССНЫМ отцом, и не только считал, но и многое делал для этого.

Сегодня я не являюсь инициатором каких-либо проявлений наших отношений, не веша-юсь на него с проявлением ВНЕШНЕЙ, якобы любви, – я ТОЛЬКО ОТКЛИКАЮСЬ на его ИНИЦИАТИВУ ЭТИХ НОВЫХ ОТНОШЕНИЙ и в них я чувствую ТУ САМУЮ НОВУЮ, ИСКРЕННЮЮ, НЕ УСЛОВНУЮ ТЕПЛОТУ.

Совсем недавно я услышал в свой адрес от специалиста по нашей проблеме, знающего меня вот уже более 2-х лет и помнящего меня того – растерянного и убитого проблемой, что за многолетнюю практику его работы с пациентами и их родителями – я, по его опыту, единственный их всех родителей, прошедших перед ним, который так много сделал для собственного ребенка РАБОТОЙ ПО ИЗМЕНЕНИЮ СЕБЯ, что, по его мнению (и не толь-ко по его), очень важно для выздоровления зависимых, и что ПРОСТО НЕ ХОТЯТ ДЕЛАТЬ МНОГИЕ РОДИТЕЛИ.

Признаком моего роста в выздоровлении от созависимости в этой ситуации явилось то, что, наверное впервые за эти два года, я не воспротивился этой оценке-похвале результатов моей работы над собой (один из критериев созависимости – непринятие комплиментов и похвал в свой адрес), мне было очень приятно услышать практически от постороннего, не-проблемного специалиста такую оценку моего труда в работе по Программе по ИЗМЕНЕ-НИЮ СЕБЯ.

13 В конце второго года выздоровления я стал проявлять инициативу в издательской де-ятельности новой программной и околопрограммной литературы для Сообщества.

На первом году выздоровления на предложения войти в Литературный Комитет я ответил категорическим отказом, и факт нынешней моей деятельности на этом поприще является показателем моего духовного роста в выздоровлении.

С моим участием изданы:

– брошюры Сообщества “Анонимные семьи” – “Тогда и сейчас”, “Отец сталкивается с проблемой наркотиков”;

– первые 3 Шага в Ал-Аноне (последняя редакция 12-ти Шагов) с вопросниками для са-моподготовки (переводом с английского наш);

– “Анонимные Созависимые” – 12 Шагов СоДа, т.е. преодоление созависимости незави-симо от вещества, употребляемого объектом созависимости, – это намного шире, чем Ал-Анон или Нар-Анон – или, как я коротко характеризую эту Программу – КАК НЕУМЕНИЕ ЖИТЬ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ (перевод с английского наш);

– первые 2 месяца (январь-февраль) Ежедневника из созависимости Мелоди Битти (пере-вод с английского наш);

– Созависимость …. Москаленко, лекция с приложением 12-ти занятий для самостоятель-ной или групповой работы, взятых, по существу из заданий (после каждой главы) книги Мелоди Битти …

Готовятся к изданию:

– “4-7 Шаги в Ал-Аноне” и “8-12 Шаги в Ал-Аноне” (перевод с английского наш);

– март-апрель “Ежедневника из созависимости” Мелоди Битти (перевод с английского наш);

– “Стадия-1 отношений, Жизнь по ту сторону зависимости, Выздоровление – цель – Эрне Ларсена (перевод с английского наш);

– “Стадия-2 отношений, Любовь по ту сторону созависимости, Эрне Ларсена (перевод с английского наш);

– “Эйфория”, воспоминания зависимого;

– ПОМОЩЬ ПОМОГАЮЩИМ. Ежедневник для консультантов (июнь-август) – ищем остальные месяцы;

В планах издания:

– “Ребенок-Царек”;

– Женя (перевод с английского наш);

– “Семья” (перевод с английского наш);

– “Любовь” (перевод с английского наш);

– 52 листовки “Календаря созависимого” для РАБОТЫ НАД СОБОЙ в ВЫЗДОРОВЛЕ-НИИ от СОЗАВИСИМОСТИ (на каждую неделю) года;

14. По поводу издания ежедневника “День за днем из созависимости” Мелоди Битти.

Я благодарен тому, кто привез в Санкт-Петербург эту книгу, и тому, кто ее взялся пере-водить.

Мне постоянно в эти два года выздоровления ее недоставало – я преклоняюсь перед мудростью ежедневника “День за днем в Ал-Аноне” и уверен, что его роль в процессе моего выздоровления более чем существенна, но иногда Ежедневник вызывал у меня раз-дражение и вот почему.

Ежедневник Ал-Анона:

– это про алкоголь, а не про наркотик (хотя я знаю, что зависимость очень близка),

– это про семейные отношения, в основном, жены с детьми и мужем-алкоголиком, ко-торого можно программно терпеть и правильно себя вести и ЖДАТЬ пока он созреет до вы-здоровления ИЛИ ОСТАВИТЬ ВООБЩЕ, сменив мужа и дав детям здорового отца-отчима. Таким образом, у женщины есть выбор.

-это про длительные программные отношения, ГОДЫ ВЫЖИДАНИЯ его созревания к выздоровлению с помощью программы.

Я же попал в проблему для меня СУЩЕСТВЕННО ДРУГУЮ по следующим главным признакам:

Заболел мой ребенок и я НЕ МОГУ ОТ НЕГО ОТВЕРНУТЬСЯ, У МЕНЯ НЕТ ВЫБОРА – СМЕНИТЬ РЕБЕНКА БОЛЬНОГО НА БОЛЕЕ ЗДОРОВОГО -(я не рассматриваю психи-ческие отклонения – бросание своих детей или дистанцирование от них, тем более попав-ших в такую беду).

У меня нет времени занимать выжидательную позицию, у меня нет для этого времени – СРЕДНИЙ СРОК ЖИЗНИ УПОТРЕБЛЯЮЩЕГО НАРКОМАНА – 4,5 года – я должен ДЕЙ-СТВОВАТЬ ПРАВИЛЬНО – НЕ БЫТЬ ПОСОБНИКОМ его употребления, НЕ ПОДТАН-ЦОВЫВАТЬ ЕГО БОЛЕЗНИ в парном смертельном танце отношений зависимого и созави-симого (опять же из Мелоди Битти).

К сожалению, я не знаю – существует ли Ежедневник Нар-Анона?

– я хотел бы его иметь, но сегодня Ежедневник Мелоди Битти мне, в конце второго года выздоровления, помогает несколько больше, чем уважаемый мною Ежедневник Ал-Анона.

15. Хорошей подсказкой в моем выздоровлении для меня оказалась страничка Еже-дневника Мелоди Битти на тему “Золотая середина” (12 января).

Мне содержание этой странички помогло понять, видимо в сочетании с Первым и Вто-рым звонками (см.п.п.5 и 6 настоящих записок), что на моем пути выздоровления мне жела-тельно начинать движение в сторону “золотой середины”.

Как созависимый, узнав, что для получения успеха в борьбе с такой коварной и смер-тельной болезнью – как наркомания – я должен все, что делал раньше, делать наоборот – я, как “овен” и горячо любящий своего ребенка слепо, доверяя победителям в этой проблеме, стал делать все наоборот и естественно попал в другую крайность – скупых и дистанциро-ванных отношений, в первую очередь с объектом созависимости, а также со всеми другими, окружающими меня в этой проблеме.

Но эта другая крайность была необходима на первой стадии моего выздоровления и моего объекта созависимости. Теперь я могу несколько подкорректировать свое направле-ние работы по Программе – начать движение в сторону “золотой середины” с большим вни-манием к существу выздоровления – чтобы не проскочить эту “золотую середину” и не улететь опять в прежнюю крайность гиперопеки.

И тут мне пришла на помощь моя Высшая Сила в виде попавшего мне в руки (для изда-ния), ИМЕННО СЕГОДНЯ, А НЕ РАНЬШЕ И НЕ ПОЗЖЕ, перевода книги канадского спе-циалиста по зависимости и созависимости (имеющего практический опыт вот уже в течении 20-ти лет) – Эрне Ларсена – “Стадия-I отношений, ЖИЗНЬ по ту сторону зависимости, ВЫ-ЗДОРОВЛЕНИЕ – ЦЕЛЬ” – по настоящему мужское – четкое и конкретное – изложение пути выздоровления от созависимости.

16. Из этой книги Эрне Ларсена я узнаю, что существует Вторая Стадия Выздоровления – это путь к себе, к этой “золотой середине” взаимоотношений с окружающими меня людьми – для чего я с помощью Программы 12 Шагов постепенно могу научиться не прятаться от самого себя путем других созависимостей или используя “эффект успокоения” типа “здесь и сейчас”.

Я могу на Второй Стадии Выздоровления начать восстановление жизни, которая была спасена в Первой Стадии Выздоровления, и существенное ее улучшение более осмысленной (не муштровочной) работой по Программе.

Как я услышал от авторитетного для меня выздоравливающего зависимого в связи с 2-х летием трезвости моего любимого объекта созависимости – что 2 года ЭТО ХОРОШИЙ СРОК АБСТИНЕНЦИИ.

Будучи убежденным, что болезни зависимости и созависимости очень близки по своему характеру и в выздоровлении то же, я проецирую этот срок на себя – МОИ ДВА ГОДА ВЫ-ЗДОРОВЛЕНИЯ как Первая Стадия Выздоровления, т.е. хорошая абстиненция, и я опять-же доверяю впередиидущим выздоравливающим и признанным специалистам в том, что:

В ОСНОВЕ ПОЛНОГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ ОТ СОЗАВИСИМОСТИ ЛЕЖИТ РАБОТА ПО ИЗУЧЕНИЮ И УЛУЧШЕНИЮ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ и, как называется вторая часть книги Эрне Ларсена – “Стадия-II отношений, ЛЮБОВЬ по ту сторону зависимости”, о Вто-рой Стадии Выздоровления, я начинаю путь от Жизни к Любви во взаимоотношениях с лю-бимым объектом созависимости и другими, окружающими меня людьми.

17. И в заключении, чтобы совпадала численность пунктов моих записок по Второму Го-ду Моего Пути Выздоровления с цифрой “17” – пусть теперь будет именно – “17 мгновений моей ВТОРОЙ весны” – я заканчиваю эти записки вот какими ДВУМЯ напоминаниями себе на сегодня:

Первое напоминание СЕБЕ как еще ОЧЕНЬ СОЗАВИСИМОМУ:

ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ НАДЕЯТЬСЯ НА ЧУДО ПРОЦЕССА ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

МОЕГО ЛЮБИМОГО ОБЪЕКТА СОЗАВИСИМОСТИ –

СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ ПО ТУ СТОРОНУ ЗАВИСИМОСТИ –

Я МОГУ СПОСОБСТВОВАТЬ ЭТОМУ ТОЛЬКО СОТВОРЕНИЕМ ЧУДА В СЕБЕ САМОМ

ЕЖЕДНЕВНЫМ КРОПОТЛИВЫМ И УПОРНЫМ ТРУДОМ ПО ИЗМЕНЕИЮ СЕБЯ

С ПОМОЩЬЮ ПРОГРАММЫ 12-ти ШАГОВ

И ВНИМАТЕЛЬНО СЛУШАЯ ВОЛЮ СВОЕЙ ВЫСШЕЙ СИЛЫ.

И Второе напоминание СЕБЕ как ВЫЗДОРАВЛИВАЮЩЕМУ СОЗАВИСИМОМУ, стремящемуся ко Второй Стадии Выздоровления и к Золотой Середине во взаимоотноше-ниях с окружающими меня людьми:

Программа МОЕГО дальнейшего выздоровления должна быть –

КОНКРЕТНОЙ, ПРАКТИЧЕСКОЙ, СФОКУСИРОВАННОЙ и ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОЙ,

– только тогда она будет ЭФФЕКТИВНОЙ.

Это значит, что я должен КОНКРЕТИЗИРОВАТЬ цель выздоровления, СФОКУСИРО-ВАТЬ внимание на привычках, которые я хочу изменить в себе, наметить ПРОГРАММУ для ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫХ моих действий по изменению этих привычек, а именно, по Эрне Ларсену:

– ежедневно читать программную и околопрограммную литературу, которая может мне помочь сфокусировать свое внимание на конкретных моих привычках, которые я хочу изменить

– стараюсь постоянно (не от случая к случаю) общаться со Спонсором – не делаю

– регулярно работать на Группах – работаю 4 раза в неделю

– ежедневно проводить самоанализ (вести дневник и дневник чувств) – веду нерегулярно

– молиться (обращаться к Высшей Силе с благодарностью) и медитировать – благодарю ежедневно (слушать свою Высшую Силу) – и слушаю на Группах

– заботиться о здоровье: – отдых, упражнения, диета

– регулярно посещаю концерты классической музыки, не смотрю телевизор, практикую Кундалини-йогу, использую соевое мясо и пищевые добавки, не употребляю алкоголь, ак-тивно участвую в вечерах Дамского клуба, в лыжных вылазках Ал-Анона

– празднование достижений – регулярно (по-месячно) отмечаю на Группах даты Нахож-дения в Программе, Второго Рождения и Чистого Времени от алкоголя

Г Л А В Н А Я Р А Б О Т А

ПО ИЗМЕНЕНИЮ НЕУДОВЛЕТВОРЯЮЩИХ МЕНЯ ПРИВЫЧЕК И УЛУЧШЕНИЮ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ С ОКРУЖАЮЩИМИ МЕНЯ ЛЮДЬМИ – В П Е Р Е Д И !!!

****************************************

Спасибо за внимание и терпение дочитать до конца мои записки и пусть хоть малая часть этого личного опыта поможет Вам.